自傷行為が悪化しているかもしれない。
普段は、何か嫌なことがあっても落ち込んでも、自分を傷つけようとは思わない。でも生理前になるとたぶんPMDDの症状だと思うんですが、自分をすっごい傷つけたくなります。
それで、刃物で傷つける勇気はなかったからシャーペンとかで人には見えない腕とかに傷をつけたりすることがありました。
今は、頭を叩きたくなってしまい、リモコンで自分の頭を叩いてしまいます。
はーどうしよう。
別に死ぬつもりじゃないんです。
でも自分の感情を抑えきれない。コントロールしきれない。
人前ではコントロールできます。普通にいつも通りでいられるけど。
家にいて、何か嫌なことが起こると、自分を思い切り傷つけたくなってしまう。
どうこの感情と向き合えばいいんだろう。
PMDDのときは、目先の嫌なことに対して不安になったりイライラするだけじゃなくて、なんか小さい頃の嫌な記憶とか普段は抑えている悲しかったり嫌だったこともぶわーーっと思い出されてきて、襲い掛かってきて、なんかもう自分じゃコントロールできないって思ってしまいます。
はー。大丈夫かな私。生きていけるんだろうか。
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