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辛い環境じゃないのに死にたくなる。私の家庭は普通の家庭です。母も父も優しくて、本当に恵まれていると思います。友達も少ないですが居ます

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私の家庭は普通の家庭です。母も父も優しくて、本当に恵まれていると思います。友達も少ないですが居ますし、学校も楽しいです。
なのにいつも死にたいと考えてしまいます。
辛いことがあると自分を叩いてしまう時もあります。
「自分は何も出来ないクズだから早く居なくなればいいのに。」といつも考えます。

どうすればこんな感情や行動を無くせますか
名前のない小瓶
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名前のない小瓶
共感できるというか、同じような気分になることがあります。私の場合、なかなか自分の価値を認められないです。

自分のことを認めるのはとても難しいです。自分のことを真剣に見つめ、評価し、認める、という過程が必要なので、とてもしんどいです。だから自分に価値が無いと思い込んでしまう。楽だから。

だからこそ、私はできるだけ自分で自分を褒めたりしてます。馬鹿みたいですが、何かやったときに、大したこと無くても「よくやった!」とか「流石だ!」とか、こっそり独り言でつぶやいています。こわい。

自分を認められないなら自分を好きになって、自分のことを知ってあげて、褒めてあげて、それから認めてあげる。気の長い話ですが遠回りしています。

自分のことを認められたら誰かに優しくできるはずだ。そう思って私は今日も自分を褒めています。「グッジョブだ!」って。
キングテレサ
いきなり改善していくのは難しい事ですが、やはり自分を大事にしていくしか無いですね、頑張った時には自分を褒めて何か失敗しても自分を責めすぎない事を日々意識していくのが良いでしょうね。
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「死にたい人が歩いてる」(前回の小瓶の続き) おれはいつ変わる?いつ変われる?どうしたら自分を認めてやれる?認めたじゃん、自分満たそうとしたじゃん。何が間違ってる? 担降りっていうのかな。私にとってはそれだけの存在だったのか。応援なんてしてなかったのか。私なんてファンとも呼べない立場だったんじゃないかなって考えがぐるぐるしてる。 音楽と希死念慮。音楽って聞いてますでしょうか。只の複数の周波数の重なりでしかないのに、途轍もない力を持っています。感動させたり、高揚感を高めたり、ムードを作ったり、人を壊したり このサイトでの友達ってなんかいいね。友達になろって言ってくれる人がいて、俺の投稿を読んでくれて、お返事もくれて。嬉しい。これが学校なら良いのに。 学校に行きたくない。今年になってから学校が辛いです。物を投げられることがあってわざとじゃないと思ってたけど、何回もされて笑われている気がします。 どうして私だけ?!世界中探したら同じように思っている人がいるのかも。忘れようと思っても忘れられない。むしろ、どんどん頭の中に侵食してくる。 ありがとう。近々死にます。弱い人間でごめんなさい。 緊張してるときの考え方。緊張を緩和する方法は深呼吸とか色々あると思うけど、緊張することそのものはもうどうしようもないと割り切ってしまうのも、一つの手だと思う 最近の私が考えてること。3年ぶりぐらいにこのサイトに来た。中一だった私は高一になって、多分いろんなことを乗り越えてやり過ごす術を少しは身につけたと思う。だけど 憧れの人。兄嫁で義理の姉が看護師さん。家で接してる時も性格よくて懐深くて穏やかで…物怖じしなくてキモ据わって?て手際よくて 死にたい、逃げたい、どうしたらいいのか分からない、将来は、お金は、誰に相談したらいい、薬も効かない、友だちもいない 50代後半の男性です。仕事でもプライベートでも気が進まない事、やらなければならない事を先送りして後々辛くなり後悔ばかりしています 生まれてくるべきではなかった。毎日死にたくて辛いです。今まで誰からも必要とされない人生を送ってきました。一生誰にも愛されないと思い込み絶望してしまいます 切りやすいものが欲しい

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