私は今高校2年生なんですけど、中2からリスカやアムカをしています。理由は生まれた時から中3まで親からの暴力や暴言があった

私は今高校2年生なんですけど、中2からリスカやアムカをしています。

理由は生まれた時から中3まで親からの暴力や暴言があったからです。中3のときの夏休み前に限界が来て、身内に相談しそこからは無くなりましたけど、その時児童相談所や施設にいたストレスもありその時も辞められませんでした。
そのせいか今でも辞められません。どうしたら辞められますか？本当に辛いです。

名前のない小瓶

83907通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

リスカをする方に何故リスカをするのか理由を聞いたら「心の痛みは見えないから分かりにくいけど、リスカする事で可視化されるから自分がどれだけ傷ついているかわかる」と言った
という話を聞いたことがあります

リスカする方全てがそういうわけではないとは思いますが、小瓶主さんが仮にそうだとしたら
リスカする前にまず自分が今なんで辛いのか、なんで傷付いたのかを具体的に考えてみてはいかがでしょうか
親にこう言われたからこの言葉に傷ついた、とか
具体的に自己分析することで今後自分がどうしたいか、他人にどうして欲しいかっていうのが分かってくるのではないかと
専門家でもないのに偉そうに言えることではないので私の言うことなんて話半分に聞いていただければ良いのですが…

あと、高校出たら即一人暮らしとかで親と距離を置くことをおすすめします
自分に害がある人と関わってても全く良い事は無いので
そのために今からバイトしたりとかでお金貯めるとか、
働くことに集中している間はリスカしなくて済みますし

私も昔自傷行為をしていた時期があります
とりあえずその時は自己分析して原因となっているものから距離を置くだとかバイトとか他の事に集中するとかしてなんとかやめることができました

リスカもアムカも痛いしつらいですよね

小瓶主さんがいつか幸せに笑える日が来る事を願っています

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

変な夢を見たんだけど、あれってなんだったんだろ。トー横にいる夢だった。夢の中の自分は地雷系の服を着てて、同じような服装をした友達と街を歩いていた。楽しかった。でも苦しかった全部吐き出して。それでも、自分が嫌いだ。孤独だった。大学に行っている間も、一人暮らししている家でも、ずっと。。バイトにもサークルや部活にも行く勇気がない助けて。ちゃんと笑わなきゃいけない。前を向かなきゃいけない。だけどもう疲れた。どうしたらいいかわからない。死んだら迷惑かけるし、悲しむ人がいるから生きてる。死ぬ勇気もない。絵描きとマーケティングとグループ展vs個展についてテストが目標届かなかったはぁぁぁ(眉間に皺、口をひん曲げて)言いたくなってる。暖かい家庭アピ、ウザっ！オレがどんなに願っても手に入らなかったモノを、さも当たり前に言うなよ。 10010010。3連休が2回も続いてマジにうれピー↑↑といった感じで、生きる気力も漲ります。最近、ストレスメーターが一周した感があり、却って元気です超短編小説【怠惰】担降りっていうのかな。私にとってはそれだけの存在だったのか。応援なんてしてなかったのか。私なんてファンとも呼べない立場だったんじゃないかなって考えがぐるぐるしてる。きえたいスマホ見てまた朝になった。どうしてあの人は寂しくならないんだろうか。あんなに毎日LINEしてきたりビデオチャットしてきてたのに。仕事と子育てでいっぱいいっぱいで真剣なお付き合いは難しい未練がましいのはわかってる。でもやっぱりまだ好き。あ、私もしかして友達じゃなかった？今まで出来てたこと、例えば注意書きをちゃんと読むとか、咄嗟に何か判断するとかそういうことがどんどん出来なくなってる

私は今高校2年生なんですけど、中2からリスカやアムカをしています。理由は生まれた時から中3まで親からの暴力や暴言があったからです