自分の生きている価値を見いだせないでいます。
どこで間違ったんだろう、と後悔ばかりです。借金、人間関係、精神疾患からくるうつ症状、仕事が続かない。
家族には申し訳ないけど、もうただ生きているのが辛いです。かといって、死んでも保険金は愚か残せるものはありません。
周りに恵まれていると言われている家族や友人も今は今生でのしがらみとしか考えられません。15年以上の不眠症で薬を使わないと眠れず、でも精神疾患は理解されません。疲れないから眠れない、お風呂に1日でも入らないから、運動をしないからと言われ続けます。
昔なら聞き過ごせた職場での嫌味辛く当たられるのも耐えられません、逃げ出したくても逃げられない職場でもうこの先何年続けるとかんがえると絶望しかないです。
楽しいことや好きなことで覆い隠せないほど、全てが辛く負のループに入っていきます。もう死にたいとしか思いません。生きてていいよと言われても今は何も考えられません。
死にたい
名前のない小瓶
92789通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
これを見て私も共感しました。
私も生きてる意味や日々一体何が幸せで生きてるんだろと自問自答しながら生きてます。
ななしさん
せめて休職されてはいかがでしょうか。
死にたいと思いながら働いていては、
鬱は酷くなる一方ではと思うのです。
ななしさん
私は人間が嫌いだ。
人に関心が無さすぎて面接も好きじゃない。
それに生きていて
どうなりたいかというものも無い。
誰かのために役立ちたい思いも無い。
それに自分のしたいことは
多分ずっと家でごろついた生活を送っていくことだと思う。
皆んなのコメント見たりするのは好きだ。
コメントを通じて人間らしさが出ているから。
私は何者にもなりたくない。
Redwine
名前のない小瓶
まずはつらいのに生きててくれてありがとうございます。今は生きてるだけで偉いです。
小瓶主様の環境が恵まれているのか周りがそう思っているだけなのか分かりませんが、先天的な要因が大きい精神疾患はいつ誰がなってもおかしくありません。現実がうまくいっていたとしても精神疾患になるだけでとてもつらいと思います。
睡眠薬をもらっているということは、心療内科にはかかっていらっしゃるのでしょうか。脳の病気ですから治療しないと治りません。ちゃんと治療を受けた方が良いと思います。治療も薬物療法だけじゃなくてカウンセリングや心理療法を受けることも検討してみてはいかがでしょうか。
何も考えなくて良いです。生きる以外は何もしなくても良いんです。死にたいと思うほど苦しんで疲れてしまっているご自分をいたわってください。
小瓶主様の病気が良くなるよう祈っています。
ななしさん
そのくらいで良いんじゃないですか？
私は、いいと思いますよ
ななしさん
絶望しかなくなっているのなら、もう、相当辛いですよね。
以下、あまり気負わずに読んで下さい。
全部、下ろしてもいいんじゃないでしょうか。
ご家族にとっては、例えばあなたが死んでしまうよりも、あなたにとって辛くない生き方が出来る可能性がすこしでもあるなら、認めてくれると思います。
全部から距離を置いて、過ごしてみる。
どこで間違ったかではなく、これからどうするか。
それを考えるには、少なくとも、絶望だけしか感じない状態から抜け出さないと無理ですものね。
簡単ではないと思いますが、このまま生きるよりかは楽になれると思います。
逃げられないとおもいこんでいるだけで、ほとんどのことは、逃げられます。
責任も、下ろすのです。
思考の視野が広がると、絶望だけの世界からは抜け出せます。
必ず。
楽しいことや好きなことでどうにかできるのは、もっと回復してからだと思います。
責任を背負うのも、もっと回復してからの話。
今は、いかに負のループに陥らないかだけを考えてみたほうがいいと、私は思います。
あくまでも、私の経験からの話ですが、どん底の絶望で毎日が廃人だったところからは、這い出せました。
何かが、今の苦しいあなたの参考になれば幸いです。
けして強いるものではありませんので、無理に背負わないで下さいね。
長くなってすみません。
小瓶主さんの辛さが少しでもなくなりますように。
名前のない小瓶
私も落ち込むことが多いのですが、鬱病を持ちながら
生活してる人のツイートを見ると励まされます。
名前のない小瓶
私も死にたいと思っています。
辛かったですね
でも、あなたはよく頑張っていると思います！
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
