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頑張りたいけど。ASDかつ鬱病と診断されつつ仕事しているものです。最近忙しくなってきて、行くのも辛く、単なるわがままなのか特性によるものか

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ASDかつ鬱病と診断されつつ仕事しているものです。最近忙しくなってきて、行くのも辛く、単なるわがままなのか特性によるものか自分でもわかりません。職場に対する様々な不条理やおかしな点を抱えつつ、これまではそれなりに対応できてきたように思うのですが、長年の不信感や報われなさに気持ちもささくれだっていて、前後不覚な状態です。
悔しい、消えたい。

名前のない小瓶

96077通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

ありがとうございます。読んでいただき御返事いただくことが、こんなに嬉しいなんて。

少しどころか部署も変わり、コロナの件もありとても休める状態になく、でも助けてくれる周りの環境にはかなり感謝しています。

消えたい感情は消えないけど、自分なりにできる範囲で色々頑張りたいと思います。ありがとうございました

ななしさん

私もadhdで鬱病でした。
ちゃんとリフレッシュはできてますか？思いっきり笑えないような状態が続いているなら、必要なのは我慢より休息かもしれません。
ある程度の期間働いて、条件がそろえば手当金をもらって休むこともできますし。

あと、自分を信じてあげることは、メンタルにとても良いと思います。
わたしは自信がなかったけど、自分で決めたことを信じて行動するようにしてから、ずいぶん楽になれました。
信じられなくても信じるフリをしてやってみるだけでも全然ちがいます。

良いアドバイスになれたかはわかりませんが、あなたがあなたらしく楽しく過ごせる毎日を祈ってます。

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ガマ公

218690通目の小瓶

某青いイラストサイトの小説更新が何気に生きがいだなぁって思ったんだ

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名前のない小瓶

218484通目の小瓶

正月があっという間に過ぎ去ったけど。年始の挨拶に行って酒をしこたま飲まされて泥酔するなんて、1990年代で昔話だった気がする

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煌華

218019通目の小瓶

お願い。以前、私は「宛名のないメール」に。違う名前で参加していました。ですが、精神面で安定したのをきっかけに。ログアウトしてしまいました

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名前のない小瓶

218578通目の小瓶

もうこれ以上何を頑張ればいいのかわからない

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いずころはる

218709通目の小瓶

omori好きな人いますか、、？私omoriめちゃ好きでゲームもやってるしバッジも今んとこ80中50以上は集めてるぐらい好きなんだけどさ、周りに知ってる人全然いないの！

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名前のない小瓶

218409通目の小瓶

自己満足の家族ごっこは一人でやってろ子供を巻き込むな

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名前のない小瓶

217900通目の小瓶

就労移行支援、障害者雇用について教えてほしいです。取っておいてよかった、勉強しておいてよかった資格などはありますか？

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名前のない小瓶

218389通目の小瓶

某フリマアプリでレスバ始まった…説明も写真もちゃんと見ないでクレームつけられた

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名前のない小瓶

218694通目の小瓶

夢の中で号泣してました。起きたら泣いてました

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名前のない小瓶

218675通目の小瓶

身体を動かすのは楽しい。小・中・高と帰宅部で嫌いな科目は体育。そんな僕がスポーツにハマっている

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名前のない小瓶

218013通目の小瓶

あなたにとって，『自分』とはなんですか？

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名前のない小瓶

217793通目の小瓶

自分の手描きの文字にコンプレックスがある人へ

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ふぃくさー

218563通目の小瓶

ひとり。僕はこの世で一番孤独というものが嫌い。きっと小さい頃家に母がいないことが多く、一人だったのがトラウマになってしまったんだろう、父はいない母子家庭だった

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名前のない小瓶

217803通目の小瓶

小説「さようならの言えない私は」

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アユム

218714通目の小瓶

オンラインゲームを始めようとしているキミへ

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大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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