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何もかもうまくいかない。小さいことも大きなことも。家にこもっているときは気分がいいが、外に出れば気分は一気に下がる

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何もかもうまくいかない。
小さいことも大きなことも。
家にこもっているときは気分がいいが、
外に出れば気分は一気に下がる。
社会不安障害。
私はこれにほぼ当てはまっている。
動悸、手の震え、発汗、心臓の痛みなど。
人の目が怖い。生きづらい。
だが精神科では
病名がつかなかった。
心外だった。
はっきりさせたかった。
では、私はなぜこんなに生きづらいのか、
モヤモヤした感情だけが残る。
あんなに苦しい思いをしたのに、
みんなからは軽い気持ちで見られる。
もう誰も分かってくれない。

名前のない小瓶

96339通目の宛名のないメール

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ななしさん

「病院に行ってないから」とか「病院で診断された訳じゃないから」とその障害や精神疾患を認めてくれない人が多い気がします。たしかに精神科って明確な基準などがなさそうで、先生によっても診断結果は違うのではないかなと思います。
診断されなかったからといって気持ちが変わるわけでもないのに、診断されたかされなかったかで、周りの人の目や考えってかなり違いますよね。
私自身、一時期鬱状態だったのですが、学生で病院に行く時がなかったため、実際うつだったのかはわかりませんが、診断されない辛さはわかります。
周りの人がどうであれ、あなたが辛い思いをしているのが私には伝わります。診断されなかったからといって、あなたが辛い思いをしている事実は変わりません。あなたの周りの人ではなく、他の人にも頼ってみてはいかがでしょうか。認めてくれる人はいますよ！ここにも！

だから、あんしんしてください。だいじょうぶです。わたしがついてます。

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名前のない小瓶

218039通目の小瓶

実家で過ごす最後の大晦日だ。母子家庭で二十数年間ずっと母と2人での生活だった。母は「よい母親」だった。最近は長期休みで母と過ごす時間が長くなると緊張する自分がいる

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Evil

218631通目の小瓶

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のちゃん

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憧れの人みたいな先輩になりたい。指示を出したり自分の意見を言ったり、上手く後輩と関わるコツが知りたいです

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名前のない小瓶

218422通目の小瓶

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名前のない小瓶

217965通目の小瓶

抜け出せない。病名がついたのはごく最近。それまでは精神科の病院にかかることは悪事だと思っていたから

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名前のない小瓶

218277通目の小瓶

今日あったこと。疲れたなあ。おやの話

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名前のない小瓶

218173通目の小瓶

懐かしい。海辺の小瓶に詩を流していてよくここに流れてた小瓶に詩でお返事してた。今はどうしているのだろうなぁ。

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名前のない小瓶

218356通目の小瓶

私の親は毒親です。衣食住には困りませんでしたが子供の心を汲もうとしない人でした。例えるなら。「食べすぎてちょっと太っちゃったー」に「運動すれば？」と返すような

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名前のない小瓶

218692通目の小瓶

未婚子なし中年おばさん生きる気力なし。虚しい

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高校最後の目標と共テのお話

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時雨めろ＠元五月雨もち

217668通目の小瓶

ここで相談に乗ってていた方や先生方…ありがとうございました

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ちょうこーん

217821通目の小瓶

ずっと気持ちの整理がつかないまま生活してる。ふとした時に思い出す嫌な事を自分で正当化することもできないし、客観視しても気持ちは全然収まらない

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