地震が怖くて眠れない。最近地震が多いせいで、夜眠れません。今年受験生で、勉強をがんばるためにも睡眠はきちんととりたいのに

最近地震が多いせいで、夜眠れません。今年受験生で、勉強をがんばるためにも睡眠はきちんととりたいのに。
布団に防災リュック、家具の固定などの対策をしても怖いです。

でも、日中の地震はあんまり怖くなくて、夜の地震だけにすごい恐怖を覚えるんです。私が一人っ子で、家に「子ども」が私しかいないこと（友達がいる学校での地震は怖くない）、住んでいるところが田舎で、夜は真っ暗で静かなこと。これが原因だと思います。

高3にもなって、地震におびえているなんて普通じゃないんでしょうか。学校が始まれば気が紛れて気にしなくなると思いますが、不安です。それに、来年からは一人暮らしをする予定です。こんな状態で1人で暮らせる自信がありません。
急にやってくる地震、怖すぎます。辛いです。

名前のない小瓶

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キングテレサ

地震は誰でも「怖い」ですよね、大人でも怖いですからあなたはどこも変では無いですよ！心が「成長」すれば怖いとはあまり感じなくなると思いますよ。

名前のない小瓶

そのお気持ちすごくわかります。

私は今年から一人暮らしを始めた大学生です。
地震、怖いです。
まだ死にたくない。大切な人に会えなくなるのが怖い。

最近本当に地震が多くて不安ですよね。
受験があるならなおさら不安なことたくさんありますよね。

普通か普通じゃないかはわかりません。
私たちは普通じゃないかもしれません。

でも不安に思っちゃいけないなんて思いません。

地震が怖いのはまだ生きていたいからですよね。明日を望んでいるんですよね。
そう思えるのは素敵だと思います。

地震は来ないと言えませんし、本当に明日、今、来るかもしれない。だから正直あなたの不安を取り除いてあげることはきっと私にもだれにもできない。

でもひとつだけ、私が少しでも不安が小さくなるようにしていることをお話させてください。
地震がいつ来てもいいように、大切な人にはその思い、きもちを普段から言葉や公道で伝えることです。
友達でも好きな人でもペットでも先生でも自分でも。
こうすることで少しだけ夜が楽になります。

個人的な意見で申し訳ないです。
優しいあなたはもう既にやっていることかもしれません。
御容赦を！

少しでも安らかな毎日が続きますように。

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