私小5の心と気持ち。私はまだ診断してないから分からないのですが、うつ症状があります。夜はあまり眠れず寝ると逆に起きれなく

私は誰かに自分の気持ちを話せないので書きます
私はまだ診断してないから分からないのですが、うつ症状があります(信じなくて大丈夫)

夜はあまり眠れず寝ると逆に起きれなくなり、昼間はよるとは逆にずっと眠い状況が続きます。初めは私は夜行性なのかな？と思っていたけど他にも症状が出てしまったんです

･疲れがすごく溜まる
･学校に行きたくない
･リスカや自〇願望がある (リスカは軽くした)
･やる気がおきない
･食欲がおきない
･感情が安定しない

多くて書ききれないのでここまでにします
この症状をネットで調べるとうつの文字が出てきたんですそれでも親には言えないしどうしようと思い始めました。感情が安定しないせいですぐ泣いてすぐ怒ってそのせいでお母さんには怒られるし、どうしたらいいでしょうか？

名前のない小瓶

103923通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

お返事が遅くなってごめんなさい。
はじめまして。Kpと申します。

小瓶を流してくれてありがとう。
私も同じような状態になったことがあります。

小瓶主さんの言うように、うつ、という病気の可能性は、なくはないと思います。

辛い日々が続いているんですね。

小瓶のお話を読んで、
現状を文章に書くのがすごく上手だと感じたのですが、
今回の内容を、お母様に口頭で、同じように相談することは可能でしょうか？

その際は、うつ、という単語は使わず、
箇条書きにされていた内容と、
夜眠れず、朝起きることが辛く、日中眠気がある、という事を伝えるようにしてみてください。

可能であれば、
いつから、
どんな時に悪化するか、
症状が良くなる時があるか(波があるのかどうか)、それともずっと続いているのか
なども分かれば伝えてみてください。

私には、小瓶を拾って、お返事をすることしかできません。

従って、
小瓶主さんの事を直接助けてあげられるのは、ご本人と、お母様など身の周りの人々なのです。

メンタルに関する病気や症状は、
とても細かく分類があって、
それぞれに異なる治療方法があります。

また、小瓶主さんは小児という年齢のため、小児科領域の症状である可能性ももちろんあると思います。

その他に、ご年齢的には女性ホルモンに変化(成長)が起きる時期でもあるため、その影響も可能性として考えられますね。

もし口頭での相談・説明が難しかった場合は、この小瓶と返信ごと見せて読んでもらっても良いと思います。

親子の不仲で相談ができなかったり相談しても理解を得られなかった場合は、保健室の先生にも相談してみてください。

それでも苦しい時、辛い時は
いつでも小瓶を流してください。
小瓶を流すだけでも楽になる事はあるし、自分と向き合う良い手段でもあります。
今回のお返事内容で上手くいかなかった時は、別な方法を一緒に考えましょう。

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