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最近みんなが自分のことを見ていてさらに悪く考えているのではないか？という気持ちになります。自意識過剰みたいな。被害妄想みたいな

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最近みんなが自分のことを見ていてさらに悪く考えているのではないか？という気持ちになります。
自意識過剰みたいな。被害妄想みたいな。
抜け出せる考え方や方法ってありますか？
些細なことでも教えてください。

抹茶クリーム

105047通目の宛名のないメール

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ななしさん

私も似たような症状で、幻聴、幻覚、そういったことを経験したんですが、私のことなんて、誰も何とも思ってないって解るまで随分時間がかかりました。根本的な所では変わっていないけれど、あまり、その事に拘泥する比重は減ったと思えます。

具体的には、お遍路さんをした事ですかね。真言宗徒ではないですが、やってみたかったんです。全くの無知でハイキングがてらでいったら、もう一番札所から、その道が始まり、それから色んな人と話したり、四国の人のお世話になりながら、何とか歩き通して結願でき、お礼参りもして、奥の院へも行けました。それが、少し自分を変えて呉れたのかも知れません。

今となっては、あれは、私の場合、四国の方々に甘え、お大師様のお陰、そのご縁で知り会えた人たちの力で成せたものですから、全く自分の力では無いのですが、あれから少し自意識過剰、被害妄想から距離を置けた気がします。

最近は、自分の好きな昔のロックバンドの映像を観たり、地元から離れた弱い野球チームの試合を観るのが趣味ですね。

ごめんなさい。何の参考にもなりませんよね。

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紗紅來→病み中返信遅くなります

218380通目の小瓶

むかつく。殺したい。だが、殺せない。絶対無理に決まっている。相手に申し訳ない。自分の思い通りにいかない

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名前のない小瓶

217793通目の小瓶

自分の手描きの文字にコンプレックスがある人へ

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名前のない小瓶

218428通目の小瓶

逃げ出したい。仕事が上手く行かなくて、周りに迷惑をかけて信頼も失ってしまいました。失敗したのは自分の自堕落な性格ゆえです

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名前のない小瓶

217348通目の小瓶

死にたい。苦しみたくない。苦しませたくない。生きているだけで迷惑をかけていること、わかっている

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名前のない小瓶

218383通目の小瓶

あれからね好きになりたくても、誰かを好きになる事が怖くてたまらなくなった。また傷つく。でもほんとは幸せになりたいんだと思う

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名前のない小瓶

218445通目の小瓶

過去に反省して後悔したことをまたしてしまいそうになった。

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名前のない小瓶

218425通目の小瓶

毒母に風呂に早く入れと言われるのが嫌

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蒼月

218360通目の小瓶

わがまま。元気って見られたくない。病人でいたい。一生このまま何もしたくない

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名前のない小瓶

218484通目の小瓶

正月があっという間に過ぎ去ったけど。年始の挨拶に行って酒をしこたま飲まされて泥酔するなんて、1990年代で昔話だった気がする

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みむ

217985通目の小瓶

色んなことから逃げてしまう自分が嫌です。その時にスマホばかりしているのでスマホ依存になってしまっています。

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名前のない小瓶

217995通目の小瓶

今年も死にたいと思いながら、死ぬ勇気がありませんでした

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名前のない小瓶

217676通目の小瓶

波の音が僕の心を攫っていく。子供の声が遠くで聞こえる。水平線の真上には雷雲が咳払いをしていた。きっとこんな穏やかな日が人生であるべきなのだろう

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Sani𓆡

218222通目の小瓶

この頃の自分が超！おかしくなっています！1日の間に超暗いのと明るいのがいるんですよ。おかしいよね〜。まじでわからん

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るいの小瓶

218452通目の小瓶

今年も仲良くしてください。

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名前のない小瓶

217920通目の小瓶

みんな楽しんでるのに自分だけ楽しくない。現にここ開いてる。

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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