11月24日。
久しぶりに死にたくなった。何の理由もなく自分を消したくなる。こんな世界から逃げたい。
一週間前に4年間悩まされていた希死念慮から解放されてこの世界で生きてみようと思ったところなのにすぐ舞い戻ってしまった。
些細なことでも自分の満足した成果が得られないとすぐ死にたくなってしまう自分がとても嫌いだ。
最近二十歳になったのでお酒に逃げてしまう日がある。でも吐くくらい飲んでも何にもすっきりすることなんてない。
私はこれからどうするべきですか。生きるべきですか、それとも死ぬべきですか。
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ななしさん
心の中で、ふと死にたいと思うこと自体は、おかしなことではないと思います。
現実生活がつらい時に、「死ねば楽になるかな…」って、そこに救いを求める感じですよね。
でも、本当は死にたくないし、死ねないんですよね。
死にたいからって、死ななきゃいけない訳じゃないし。
「些細なことでも自分の満足した成果が得られないとすぐ死にたくなってしまう」とのこと。
死にたいと思うことが習慣になっているのでしょうから、「あぁ、いつものクセか…」ぐらいに受けとめて、「こういう時は辛いね。苦しいよね。」って、自分に声をかけてあげてはどうでしょう。
自分の精神に気持ちが集中しないように、軽い運動をしたり、新しい趣味や目標をもつのもよいと思います。
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