ななしさん
生きるのって本当に大変で辛いことだよね。
生きることが悲しくて苦しいって思うほど頑張った証拠だよ。でも頑張りすぎちゃったのかな。
苦しくなる原因が、友人関係でとか勉強でとか理由がはっきりしてても、何となくとか、理由もないのにとか理由がはっきりしてなくても自分をせめないであげてね。
あとは、心も体も休めることが大切だよ。休日しか休めないとかあると思うけど、そういう時は1日だけって少し自分を甘やかすこともしてみてね。
最初は私も迷惑かけるとか心配されたくないとか思って、出来なかったけど、今は少しずつできて、1日休むだけでも変わると思うんだ。
休んだ次の日は罪悪感とかあるかもしれないけど、あってもこれは必要な休養なんだって思って！むしろ体と心を休めた自分を褒めてあげてね。
ほんとに辛いと思うけど、一緒に乗り越えていこうね。辛い時にバーッと小瓶流してもいいし、誰かに相談出来たらしたり、自分が1番楽だなって思うことをしてね。
あなたが心から幸せになることを願っています。
