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夜に情緒不安定。最近夜になるとイライラしたり不安になって、頭をかきむしったり意味もなく泣いてしまいます

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最近夜になるとイライラしたり不安になって、頭をかきむしったり意味もなく泣いてしまいます。

こうなることは度々ありますが、毎日なることはないので鬱とかでもないとは分かっています。

寝る前に今まで(幼稚園から今まで)人にした嫌なことや、これからの将来しなければいけない事等がふっと頭によぎり眠れないんです。

今日は弟の横暴さにイライラして、弟が寝たあと泣いて今に至ります。すごく些細なことです。

返事が欲しいとかではなくどうしてもどこかにこの気持ちを吐き出したくて書きました。書いていたらすこしスッキリできたのでここで終わります。見てくれた人ありがとう。

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ななしさん

タメ口ですみません。よく頑張ってるね。すっごく偉いよ。不安な事とか嫌な事よぎっちゃうことあるよね。それを毎日耐えて生きている主さんはすごく苦しい思いしてきたよね。そんな中、小瓶流してくれてありがとう。泣きたい時は泣いてもいい。逃げたい時は逃げていいんだからね。でも逃げたくても逃げれない時あるよね。そんな時はまた小瓶流したり、自分の好きなことしたり(私は共感できる音楽?を聞いてるよ!)してみてね!長文失礼しました…。またお会い出来ることを楽しみにしてます!
私はいつでも主さんの味方です!

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