ななしさん
お気持ちわかります。無理に明るく振る舞わなくてもいいと思います。逆に疲れてしまいますから…。
とりあえず、話しかける練習として相手より先に挨拶するように心がけてみてはいかがでしょうか?
会話はお友達なら前に相手が話していた内容などをメモなどして覚えておき、それを話しかけるきっかけにしても良いと思います。(そういえば前に話していた○○ってどうなったの~?など)
しかし、相手がどう受け取るかは人それぞれです。100人中全ての人に好かれるのは無理な話ですよね?
あまり気負わずに話しかけてみましょう~
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