他の方からしたらそれくらい、戯言って
思われるかもしれない内容です。
当方は元々自分の意見、思っていることを
人に話すことが苦手で
喧嘩、話し合いとなれば
話したい事もまとまらずしまいには
涙が出てきてしまい
話すまでにとても時間がかかります。
付き合って2年になる恋人がいるのですが
ある喧嘩からそれがトラウマのようになり
恋人と真剣な話を面と向かって
出来なくなりました。
(喧嘩はしない事が1番ですが
話し合いがしたくないというわけでは
ありません。)
恋人から少し何か言われると
責められた気持ちになります。
私が何か意見を言うと
真っ向から否定されて
意見を言ってもわかってもらえない
って思ってしまいます。
色々な感情が混ざりあって
最悪しにたい、消えたい、
しんでやるって思いますが
結局何も出来ず泣いてしまいます。
この状態がとてもつらいです。
少しでも楽になるには
どうしたらいいのでしょうか。
またこうなってしまうのは普通で
ほかにも同じような気持ち、同じような状態
になる方はいらっしゃいますか？
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ななしさん
私も同じです。
自分の思いを言おうとすると涙が出てきます。それほど自分にとっては熱量を使うことなんですよね。
否定されたような気持ちになることも分かります。すごく落ち込むし腹が立ってしまって喧嘩になります。
これは、アダルトチルドレンとか、HSPと呼ばれる人に見られる傾向らしいです。
病名はあまり気にしないけれど、自分だけは自分を否定せずに、まずは自分はそういう人なんだと理解するようにしています。
その上で、じゃあどうしていこう、私と相手両方が満足する答えがどこにあるんだろうと考えていけたらと思っています。
生きづらいけれど、嘆いているだけじゃこの先も辛いから。
辛い気持ちになんかなりたくない、私は幸せになりたいんだ。
だから、どうしたら良いのか、考えていきます。
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