傷つけないために。私は現在中学2年生の女です。 リスカは中学1年生の時に始めました。理由としては、親からの期待に対するストレス、そして好奇心でした

皆さん、
暖かいお言葉、ご自身のストレス発散方法など色々お返事下さりありがとうございます。
読んでいてとても温かい気持ちになりました。

皆さんからのご意見を参考にし、これからリスカをせずに生きていけるようにしていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

6通目のお返事をくださった方、
こちらこそよろしければお友達になりたいです。
こんな私で良かったらなのですが、、

リスカは、どこの家庭でも起こりうることです。良い家庭でもリスカする人はいます。お母さんが泣いてしまったのは、おそらく、なぜ自分を頼ってくれないのという感じだと思います。お母さんに、相談してみてはどうでしょうか、、、

ななしさん

一華さん（年が離れているので「さん」ずけで）私もリスカ、アムカをしています。私がリスカをしている理由
１、いじめられてる２，担任の先生のパワハラ３，死にたい
この３つです。一華さん、あなたもそうとう悩んでいたみたいですね。私は、初めてあったあなたをどんなふうに支えたらいいかわからない。けれど私がやっている「イライラしているときの対処方法」を教えますね！！
１，推しを見る「私はすとぷりをみています」
２，思い切り叫ぶ
この２つです。よかったら友達になってくれませんか？また送ります！！みのりんより

ななしさん

スクールカウンセラーの人とか、信頼出来る学校の先生に相談してみるのはどう？
それか精神科に行くとか...
自分は週一どころか毎日だからまだ大丈夫だよｯｯ(比べてはいけない...)

無理は禁物だよ！ゆっくり治せるといいね！！

ななしさん

リスカは、したことのない人にはなかなか理解できないと思います。
お母さんから見れば自分の体を傷つける行為なのでやめろと言うのも分かるんですが、一華さんにとっては辛いからリスカしているので、その辛さやストレスが変わらないのにリスカをやめるのは、難しいのではないかと思います。

同じような環境にいても、人によって感じ方は違うので、一華さんが辛いと思っても全然構わないと思います。
どんなに恵まれていようが辛いものは辛いんだから。
どんなにお金持ちで美人でも、辛くて寂しくて泣いてる人もいますから。
自分の素直な感情を否定しないでほしいです。

その辛い気持ちを誰かに打ち明ける事はできないでしょうか。
それが無理なら、またこのSNSに書いてほしいです。
誰かが読むし、お返事も届くかも。
同じように辛い気持ちを抱えている人がいます。

他に発散方法があればいいなと思います。
スポーツをするとかアイドルの追っかけなど、何か大好きなものに夢中になれれば嫌な事を深く意識せずに済むんじゃないでしょうか。

長くなってごめんなさい。
良い方向に向かう事を祈っています。

リスカをやめる方法は

根拠はないけど

散歩してみては。

俺もイライラしたりストレスが溜まった時は

リスカをしそうになるのを堪え

散歩に行きます。

意外にも散歩をすると気持ちが落ち着きますよ。


クラスには無理して馴染めなくていい。

疲れるんだったら尚更。

人には合う合わないがあるから

クラスのみんなは多分あなたに合っていないのでしょう。

それでもクラスに馴染んでいきたいというのなら

慌てずゆっくりと自分のペースで馴染んでいくこと。

絶対に無理はしないこと。

はじめまして。小瓶内容すべて読ませていただきました。

読んだ感想になってしまいますが一華さんは
とても優しい方なんだな、とおもいました。
お母さんが悲しむからこれ以上悲しませたくない、私は考えたこともありませんでした。（（それはそれで問題））

私のことはどうでもよくて。（笑）
私もおととしくらい前はリスカをしていました。
頻度も同じくらいです。私の場合、自然とリスカをしなくなり今はカミソリを手首に当てても切りたいとも思いません。

これをしたからリスカ卒業できた！って感じではないので
策かどうかはわかりませんが、私が今でも続けているのは嫌なことや特に辛い日はその日の出来事についての自分の思いを紙に書き出して気が向いたときにつける日記のような。
それが今の私のストレス発散方法です。自分を傷つけるストレス発散方法ではなく自分の思いをバーっと書き起こして
ストレス発散をする方が切った後の片づけや消毒などもしなくて済むので楽です。

その他にもおいしいものを食べるとかお友達と遊ぶとか
自分なりの嫌なことを忘れられることを積極的にしていけば
きっと自傷行為などは抑えられると思います。

とってもありきたりなことしか書けませんでしたが
すこしでも一華さんのお力になれればと思います。(..)