自分の悩みを言葉にできません
どうすれば良いでしょうか
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ななしさん
心にある言葉をそのまま書いてみて下さい。もしかしたら色々な思いが溢れていて整理がつかないのかも。書き出すことで、自分の気持ちが整理されて書きやすくなると思います。
なんと表現したらいいのか分からないなら、これに似た感じとかでもいいから、書いてみて下さい。
ななしさん
言葉でなくても、その人の悩みを知る心理学の方法はあります。
「悩んでいるが、言葉で説明するのが難しい」と、臨床心理士（学生さんならスクールカウンセラー）などに相談するとよいと思います。
ななしさん
それは辛いねぇ。
じゃあゆっーくりでいいから文字にしてみよう。
君のつらいこと。悩みごと。ぜーんぶ文字にしてみよう。
ちょっと言葉にだしてみよう。
恐いよねぇ。どーなるかわからないよねぇ。
つらいこと一個言ってみよう。
独り言で言ってみよう。
周りの人に言ってみよう。
いやー怖いね‼
俺も緊張してきたよー。
大丈夫なんて聞きあきたよねー
君は大丈夫じゃないんだもん。
ムリだったら戻っておいで。
ここにいる全員君の味方だからさ‼
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