今私は中学3年生です。
私が聴覚過敏とHSP気質だとわかったのが昨年の秋頃でした。それからメンタルクリニックからパニックになる回数を減らす為に安定剤を1日3回で1ヶ月分出してもらってます。しかし、最近精神的に今まで以上に不安定になって、メンタルクリニックから出してもらってる安定剤でオーバードーズ(OD)をするようになってしまいました。ホントはODを辞めたいのですが辞められなく、もう自分ではどうしたらいいのか分かりません 。
こんな私を助けて欲しいです
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ななしさん
「ODするのとてもわかる…!!!!!!」な高1より。
他器官も蝕まれて病院通う頻度が増え、困りごとが増えるからそこが心配です。あと、一応お薬の許容量を製薬会社等のページで確認してほしいです！自分の中で基準ができると比較的抑止できるようになります。助けになるのを祈ってます!
名前のない小瓶
私もODしてました。辛い、しんどいという気持ちお察しします。かなり難しかったですが、OD以外のストレス発散方法を考えてみるのはどうでしょうか。聴覚過敏の場合ですが疲労がたまったり不安が強くなったりすると、聴覚過敏症状が出やすくなることが多いようです。早め早めの休息を心がけ、自分なりにリラックスできる方法をいくつか見つけておくことが大切です。騒々しい場所では音楽を聴いたり、テレビは消しておいて、どうしても見たい番組などは字幕を出して無音で見るなど工夫してみるといいかもしれません。
こんなことしか言えなくて申し訳ないです。
主さんの少しでも症状が良くなるように願っています。いつでも、このサイトに頼ってみてください
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