心療内科に１０年くらい通ってますが良くならず環境の変化に伴い悪化しています。ここ最近はずっと自己否定とストレスによる体調不良、でもどこに助けを求めれば良いのかわかりません。ひたすら我慢して毎日が辛くてどうして良いかわかりません。みなさんはどこに助けを求めていますか？助けてくれるところはありませんか？どうか教えてください。
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名前のない小瓶
自己否定とストレス、きっととてもお辛いですよね。
話をうんうんと、聞いてくれるサービスを利用して吐き出すのはいかがでしょう？
ココナラというサイトで話しを聞いてくれるサービスがあります。お金はかかりますが、話を聞くプロに頼むのも良いかと思います。
ストレスや自己否定から解放されますように
ななしさん
ネットの相談窓口に私は相談しています、主もそこで助けを求めたらいいのではないでしょうか？
ななしさん
結局、自分を助けられるのは御自身たとおうのですが、そのために自分がしてきた失敗例を敢えて申し上げます。
１、医師とそりが合わず、病院にかよわなくなり、症状が悪化した。
2、制度が変わり、かかりつけ医が必要となったが、最初は不信感で思いの丈を言うのに時間を要した。
３、薬を酒で飲んでいた。
4、明らかにトラブルが発生するような言動をあちこちでやっていた。
その他挙げればきりがないのですが、この4点は止めておいたほうが良いと思います。
結局のところ、医師との人間関係だと思います。
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