お久しぶりです
宛メは4年ぶりです(^^)
覚えてくださっている方はなかなかいないと思いますが
名前は以前と同じで投稿します!!
4月から社会人3年目がスタートした、ゆうのです
社会人3年目がスタートした今
新たに気持ちを切り替えていきたい!!
でも思うようにいかない
すみせんがここではかせてください…
1月あたりから体調が良くなく、
休みの度に病院に行ったりしていました
どこに行っても
ストレスだね
交感神経と副交感神経がうまくバランスとれてないのかな
と言われました
一方で鉄欠乏貧血の食事治療も始めました
ですがまだそんなに時間がたってないとはいえ、
症状が続いてどこかしらが不調で
ストレス、貧血とわかっていても
私はなにかの病気なのでは?
もしかしたらもう死ぬのかもしれない
こんなに心も体も弱いなんて…
という気持ちがずっとぐるぐる回っています
周りの年上の方に言っても
若いんだから
で片付けられてしまいます
同い年の友達にも、死ぬかもしれないなんて考える
と話してもたぶん冗談にしかとってもらえない気がします
自分でも
私は大丈夫
私は大丈夫
と思うようにしていますが
どうしようもなく不安になります
でも少しずつ良くなっているとは思います
夜、眠れないこともなくなりました
私のストレスは
仕事のこと
死への恐怖
なのかなと考えました
私は本当にまだまだ社会で見たら
年でも内面でも未熟で弱い人間です
でも、どうにかここを乗り越えたい
色々なストレスと向き合って乗り越えたい
素直に
あー
怖いね(´；ω；｀)
ななしさん
ええ、確かに恐い。
でも、一月から不調が始まっているなら、本当に恐い病気ならとっくにもっと悪い部品が露呈しているんじゃないかなぁ。
こういう問題は頭で解決しようとしても難しい気がします。
身体に出ているのだから身体からリラックスする。
いつもどこかしら緊張していませんか。
肩や背中。それから奥歯をかみ締めていたり。
頭の中の考えを打ち消すことに意識を合わせるのではなく、そういう考えが浮かんだら身体の何処かを揺すってみる。わざと肩に力を入れてだらりと抜く。
気分が変わると思います。
新人ともベテランとも言える3年目。
自分のペースも以前より掴めて来てませんか？
リラックスを心掛けて、自分に気持ちいいことをいっぱいしてあげてくださいね。
冬
