お返事が届いています
ななしさん
投稿に対する解答としては、リスカではないです。
ただ、自傷行為の中に含まれると思います。
自分も手や腕、目を引っ掻いてしまうことがあるのですが、ストレスが原因なので、ストレスを定期的に発散するようにしています。
同じようなことをしている自分が言えることではないですが、投稿者の方もストレスを自分にばかりぶつけていないで、自分を大切にしてみてはどうでしょうか。
ストレスが溜まっていないと思っていても、実際はすごくストレスが溜まっている時もあります。
自分が気付かないだけで毎日ストレスが溜まっているんです。
何もなくてもストレスの発散はした方がいいです。
叫んだり、毎日少しでも嫌だった事をノートに書くという行為をすることで、ストレスが少なくなるので、今日からでもやってみてはどうでしょう。
せめて自分を傷付けるのは止めないと、これから癖になって止まらなくなって、どんどん後戻り出来なくなります。
最初は後悔すると思わなくても、後で必ず後悔すると思います。
たどたどしい文章ですみません。
ストレスに負けないよう頑張って下さい。
ななしさん
リスカではないですね。
言葉からしてリスカ＝リストカット。カットは切るですよね？
つねたりするだけなのでリスカではないと私は考えます。
私もなぜか噛んだりしてしまいます。
ななしさん
それで気持ちが安らぐならいいじゃない。
リスカじゃないし。
自分が大人になって傷跡が嫌になっても
自分の行為だからしょうがない・・・と思う。
人にそんなこと言う権利はない。
ななしさん
その友達も、悲しかったのかもしれません。
あなたが自分の体を攻撃していることが。それが癖になっていることが。
でも、あなたにとってそれがなんでもないことならば、気にしなくてもいいと思います。
ななしさん
それ私も癖になってしまいました。
不安になると腕に爪を立てて深呼吸する。
そうするとかなり落ち着くんですよね。
おかしいかもしれないけどそうするしかないんですよね。
精神科の先生が言うには 居場所や感情をぶつける場所がないから だそうです。
誰かを引っかいている訳ではないからいいのでは、なんて思っています。
おやすみなさい！
ななしさん
友達にはそう見えたと言う事でしょう。他人に質問してその「アンケート結果」を出してもあまり意味は無いと想いますが？
ななしさん
自傷行為の定義は
自殺の意図が無い、故意に、非致死的、感情的な痛みに対処するため、直接的
の５つだそうです。リスカは代表的ですが、自傷＝リスカではないです。
私も血が出ない程度にカッターを当てたり掻きむしったりしてしまいますが自傷行為だと認識しています。
主さんは意図的にやっていて心が安らぐようなので自傷行為になるかと思います。
でもそれで友達に怒られて良い気はしないですよね(´・ω・｀)
お身体お大事に…
ななしさん
リストカット…では無いと思う。一種の自傷行為だとは思うけど。
私も引っ掻いたり、皮膚に思い切り爪を立てると徐々に落ち着いていく。力込め過ぎて跡が消えないのが困る(笑)
そのお友達は多分心配してくれたんだよね？そういう人が近くに居るのって実は幸せなんだよ。
ななしさん
まあ、友達はそれをリスカだと解釈したんでしょう。
間違っても友達をうっとおしく思わないでね。
あなたを友達だからこそ心配して辛口だけど言葉をかけてくれてるんだから。
どうでもよかったらそんなことしないよ？
見て見ぬふりしたりもっと悪質だと陰で噂したり嘲笑ったりする人いるから。
頼りがいのありそうなお友達だからこれを機に時には悩みを打ち明けたりしてみたらどうかな？
きっと受け止めてくれると思うけどな。
ななしさん
私は、ストレスから、シャーペンで引っ掻いてます。
痛さはあまり、感じません。
1日たつと、痕はほぼ消えています。
リスカじゃ、ないですよねー
カットしてないもん。
友達は、ただ面白半分で真似しています。
それは、おかしいですよね？
笑っちゃいます。w
ななしさん
癖だよ
自分はよく爪を剥がしたりしてて癖になっています
他人から驚かれて危険を及ぼすように見られるなら癖は直していく
ななしさん
友達からしたら
そう見えたんだろうね
あなたがやってることは
リスカでも自傷行為でもないよ
血も出てないし
傷もついてないから
一時的にあとが残っただけでしょ？
なら、いいと思う
傷が残らないから(笑)
質問ってやだよね…
個人的な意見なんだけど
責められてる気がするから私は好きじゃない…
友達に見られない
バレないところを
引っ掻いたりしたらいいと思います
ななしさん
私もストレスや辛いことがあると耐えられずに腕を引っ掻いたり、シャーペンで引っ掻いたりしています...。辞めたいのに心の拠り所がなくなる感じがして…汗
引っ掻いたせいで跡はしっかり残ってます。気分が治ると跡が残ってて嫌だと感じます。これはきっと後悔ですね。
お互い本当の意味で心の支えになるものが見つかるといいですよね。なので、腕を傷つけている私が言うのもなんですが、行為を無理やり辞める必要はないです。とりあえず生きましょう。
「生きる」と言う言葉を忘れないで！
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
