私はうつ病ですが、まだなんとか学校には行っています。(高校生です)でも、休みがちだし、家ではずっと横になって

私はうつ病ですが、まだなんとか学校には行っています。(高校生です)

でも、休みがちだし、家ではずっと横になっているから、勉強もできなくて、成績もひどかったです。

今は冬休みが明けて、ちゃんと学校いけるか不安です。

うつ病は、病院に行きつつ薬も飲んでいますが意欲が出なかったり、急に不安感が出てくるなどの症状があります。
死にたいな～と漠然と思うこともあり、そんな時は自傷(リストカットやアームカットなど)しています。

うつになったことのある方や、同じような経験のある方、そうでなくても、何でもいいのでアドバイスをください。お願いします。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

少子化対策として恋愛を推奨します。

ななしさん

アドバイスにもならないと思いますが、私も同じように自傷をしたりうつ病のような症状があり病院に行って薬を飲んでいます。

今は、大分落ち着いてきて、自傷や死にたいと思うことは少なくなりました。

でも、多分、薬を自主的に飲むのを止めてしまったり、通院を止めてしまったら、きっともとに戻ってしまうと思います。

なので、わたしから伝えたいことは、薬はちゃんと飲んで、あまり思い詰めないこと、って言っても、いつの間にか死にたいと考えてしまうんですよね、でも意識的に、別のことを考えること、それが無理なときは、読書や何かを食べることで私は気を紛らわせました。

でも、食べることで解消する方法は太りました←経験者です。

ゆっくりゆっくりじっくり治していきましょう。

ななしさん

つらいのに学校にたまに休んでも通っていて素晴らしいですね。そんな自分を誉めてあげてください。わたしも鬱があります。わたしは、創作することで救われます。リストカットの代わりかもしれません。絵を描いています。世の中には素晴らしく美しいものやびっくりするものがたくさんありますから、いろんなものを見たり読んだり聴いたり。できたら創作活動をしてみるのはいかがでしょう。手首を切るのも絵を描くことも表現で、似てることなんじゃないかなあと思います。。つらいよね。でもそのつらさや悲しさがいつかあなたの糧になる日がきます。

まいより

ななしさん

貴方の文章を拝見して
偉いと思いました。

うつ状態であり学校に
行くことは勇気やエネルギーを沢山使うと思います。

自分も親にうつではないかと言われて学校へ行こうと
思っていても休みがちになってしまい。今は行きにくい状態です。

すこしでも頑張ろうと
毎日の様に思います。
しかし上手く行けずに悔しく思います。

心から貴方はすごい人だと
思いました。

あまり無理はしないでくださいね!!
大切なことは貴方の体調が大事です。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

大切な、大好きな私の先生たち。私の憧れでがんばる理由。わたしの光。先生たちがいたから生きてこられた。先生たちが夢をくれた気合いでなんとかした話。実際は気合い足りてなかったけど。今週一週間、なぜか疲労がどんどんたまって、結構きつい状態になった。いろいろちっちゃなストレスが溜まってった結果ではある推し活大好きだったのになぁ。バイバイ、大好きだった。天才だとか純粋って言葉が苦手。相手にむりなんだいをもとめているマウントに使われているだけでもう時代遅れな気がする。しこおがまとまらない。こびんをみるのでせいいっぱいそういえば私家族と思われてないんだった。本来は父、母、兄で成り立つはずの家族に、便宜上もう1人産んだって母が言ってたのを思い出した。死にたい。受験落ちたら死のうかな。彼氏くんごめんね。せっかく気持ち伝えてくれたのに。嫌われること繰り返すから嫌いになってね。精一杯振られるから人と喋るのが嫌い。喋ることで好感度落とすことしか出来ないから。ずっと嫌われるばっかりの人生でもうそろそろ慣れたと思ったけどやっぱりだめだわ。独りよがりだったみたい。理想を追いかけて努力してた事が、実は押し付けだった。また同じ失敗を繰り返した過食嘔吐がやめられない。戦闘シーンの書き方教えて〜人間関係。まずは家族。実家に帰省すると、今まで、｢お前がいるとノイローゼになる｣｢出来損ないの娘｣と言われていた祖母と母に、｢よくがんばっている｣といまさら褒められる。つらい宿題は終わってないし補講だらけ。もうやめたい。本当は先週の授業で提示でしたが、終わらなかったので休みました。それでも出来ませんでした無意識の悩み。イライラしているときに最近小学校の頃の親友Aちゃん可愛いと病的に無意識に思っています。しかも、何故かそれでそれでストレス解消されてその上胸が苦しいんです。久しぶり。近況報告と、なんだか苦しい、相談とか乗るのむずいって話