自分メンクリに通ってるんだけど、そこで先生に気持ちを話せないことがずっと続いてて、
このままだと心も体も健康ですね、で終わっちゃうからどうにか言わないといけないことはわかってるんだけど、どうしても急には言いにくいんだよね
通ってると言っても、やっぱりご時世？的に混んでるもんだから、3週間おきくらいで毎回その1ヶ月内くらいで悩むんだけど、その時になると言えないんだよね
毎回される質問内容としては、
最初に不眠って言ってたから寝れてますかって聞かれるのと、ネガティブな気持ちになる頻度とかどうですかって感じに聞かれるんだけど、
毎回隣にお母さん座ってるから、大丈夫ってきっぱり言ってるわけじゃないけど、事実として伝えてるからそろそろ4、5回目くらい？だったかくらいだから、通えなくなりそう。
個人的には、解決できるならネガティブになるのとか学校行けないのとかそういうの全部解決したいんだけど、言わないとまた戻ってくるだけだからどうすればいいかわかんない
次からはお母さん同室じゃないから話そうと思えばできる環境ではあるんだけど、気持ち的にはまだねえ、先生もなんか怖いし。(雰囲気としてはめっちゃ優しそうだし、話し方も全然優しい人ではある)
だから、どうにかしたいんだけど、気持ちかなんか物理的な？解決方法なんでもいいのであればお返事いただきたいです、、！
名前のない小瓶
209140通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
お返事が届いています
ななしさん
（小瓶主）
予想よりも多くのお返事ありがとうございました!!
皆様のご意見通り声ではなく文章で伝えてみることにします！！
丁寧に教えていただき本当にありがとうございます!!頑張ります！！！
名前の有った小瓶
悩んだ時とかの感情をなんでも良いからその場ですぐに小瓶で流してみては？
そしてその小瓶を先生に見せてみたらどうですか。
名前のない小瓶
私もメンクリ通ってるけど、時間も限られてるから言いたいこと言えないんだよね。だから先に家で言いたいことまとめて書いて置いて、先生に診察する時に渡してる。レポートを提出するみたいに。長くなる場合は、先に受付の時に封筒に入れて渡しておく。先生以外は絶対に読まないで下さいって念押ししとく。それだと言いたいことも言えるし、誰かが同席してても聞かれないからおすすめ。
ななしさん
紙に箇条書きで症状や気持ちを書いてみてはどうでしょうか
紙をそのまま渡せば大丈夫です
少しでも気持ちを話せますように
ななしさん
先生に直接言いにくいなら、今の状況や思っていることを手紙かメモに書いて渡すのはどうですか？
書くことによって自分でも、気持ちが整理できるんじゃないかなと思います。
解決したいという前向きな気持ちが、先生に伝わると良いなと思います。
ななしさん
こんにちは
私もメンクリ通っています
言えなくなるのわかります！
悩みがあるのにどうしてか言えなくなる。
それに自分の気持ちを話すのって信頼関係がないと不安になります。
勇気いりますよね、自分の気持ち話すのって。
そんな私の対処法ですがメモしています。
スマホのメモとかでもいいので日付と、気持ちが沈んでる日はこんなことばかり考えてしまう・これができなくて辛い、なんかを人に見せること考えないで自分の思ったまま記録します。
その後、これは見せたくない！があれば消して、先生用に紙に写したり最初から手帳に書いて見せたり。
それでも言いにくい…、ときは
それをそのまま紙に書いて渡します。
解決したいことはあるけどうまく言えなくて困ってます。など、書いてました。
そのときに本当は伝えたいこと書いた紙も持ってくのがオススメです。
今なら出せそうと思ったら渡します。
実は悩み書いたのを一応持ってきてて…、って私も渡したことあります。
次からお母さん同席しないなら小瓶主さんが、本当はこんな悩みが、と切り出すのも不自然じゃないですよ。
長くなってごめんなさい。
私はこんな風にしていたよってお伝えできたらと思って。
あと、先生の相性とかもあるからうまく伝わってない？って思っても小瓶主さんのせいじゃないからね！
小瓶主さんの悩みがいい方へ向かいますように。
名前のない小瓶
何も言わず、この書き込みを先生にそっと見せればいいと思うよ
もしそれで解決しなかったら、他のメンクリに移ったほうがいいかも
ななしさん
話しづらければ、メモを渡してみたら？
家で落ち着いて考えて、時間をかけて書けるから
相手は医師でも看護師さんでもいいと思う
それを見てもらえば、カウンセリングが必要なのか、投薬治療が必要なのか、それとも他の治療が必要なのか、判断してくれるんじゃないかな
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
