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クソジジイ、マジ死ねよっていってるクラスメイトがいた

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あの声がずっと耳に残っている。
私が昔、毎日のようにクラスメイトに浴びせられた言葉。

まじあいつ、うざい
さっさとしねよ
あなたのせいでみんなが迷惑してるの、気づかないんですかぁ？

もうやだ、思い出したくない。

死にたい。

名前のない小瓶

213306通目の宛名のないメール

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ななしさん

ネガティブな感情がこもった言葉が、なかなか消えなくて、私も困っています。
しかも思い出す時は、言葉とセットで感情も思い出すから、過去の言葉なのに今聞いた言葉のようでしんどい事、よくあります。

思い出すたびに
「過去。今、言われたわけじゃない」
「ただの悪口で私に反省すべき点はない。たまたま相手が不機嫌だっただけ」
と思うようにして、さらに
「時間を使うなら心地いいことに使おう」
と心掛け、空を眺めたり歌を聞いたり、好きなことをしたりします。

逆に、無理にポジティブ切り替えようとせず、似たような気持ちの歌を聞きながら歌って、ネガティブな感情を吐き出すのもスッキリします。これも、結構大事だと思います。

どうしても気が晴れなければ、小瓶を流したり。

そうだ、そもそも
睡眠不足、便秘、などの体調不良だと、
過去の言葉を感情と一緒に思い出す現象になりやすい気がしています。
第一に、お体を気遣って下さいませ。

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名前のない小瓶

218339通目の小瓶

いつもの店で聞く音楽は輝く世界をおしつけてくる。

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あおい#いふ民

217665通目の小瓶

約一か月ぶりの投稿！

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水華

218314通目の小瓶

あけおめでございます。冬休み延長したいと思いながら休み明けのテストを受けました。ちょっと冬休みの内容濃すぎたんできいてほしい

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名前のない小瓶

218721通目の小瓶

昔不登校になった影響からか、社会に出たときにきちんと働けるのか不安でたまらない。

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やこ

218382通目の小瓶

辛かったけど、今は幸せかも。ミセスオタ語り

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ルルー

218758通目の小瓶

後輩の女の子に呼びかける時に「お嬢さん」と言っていたら、「ディズニーに居そう」と言われてしまった。じゃあ何と言えば良いのか

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Evil

218631通目の小瓶

複雑な感情がおしよせて溺れる。いつものこと。強烈なストレス原因に対し猛烈な反発を覚えるまではいいが自分が弱すぎて反動で倒れる

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名前のない小瓶

218645通目の小瓶

現実の世界なんて面白くない。どうしてもっと楽しいことが起きないんだろう。毎日同じことの繰り返しで

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ぱんの耳

218711通目の小瓶

また、自分から逃げそうになった。だけど、今日は初めて踏ん張れた。ちょっと成長した日。

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名前のない小瓶

218730通目の小瓶

なんかダメだなーってとき、、、

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石鏡@二浪生【＋1】

218063通目の小瓶

あけましておめでとうございます！石鏡ですよぉ〜、さーて今年の抱負は！！

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名前のない小瓶

218102通目の小瓶

正月休みは長いのにどこにも連れてってもらえなかった。家が貧乏だから仕方ないか

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名前のない小瓶

218449通目の小瓶

自分がだめ人間ではないと思える要素がない、、私自分がだめすぎて嫌になってきました。私は今日英検の話で親と喧嘩してしまいました

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名前のない小瓶

217833通目の小瓶

あの子はもういない。分かってても会いたい。あの子の声を、一度でいいから直接聞きたい。でも叶わない。辛い。

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名前のない小瓶

218519通目の小瓶

みんなに迷惑かけてるようで死にたくなります。なにをしてもうちのせいだってなって全部うちが悪くて変な意地張って余計話がこじれて

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