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異常に眠い。ここ1週間くらいずっと。前と寝る時間は変えていないし、7時間睡眠なのに。何故か眠い。眠くて堪らない。眠くて、眠くて、何も出来ない。

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眠い。なんか、異常に眠い。
ここ1週間くらいずっと。
前と寝る時間は変えていないし、7時間睡眠なのに。何故か眠い。眠くて堪らない。眠くて、眠くて、何も出来ない。何でだろう。可笑しくなっちゃったかな、私。普通に勉強したり、ユーチューブみたりしてると、いつの間にか寝てるんだ。可笑しいな、私。どうしよう。もうすぐテスト期間になるのに。こんなんじゃできないよ。
れいにゃむ
215164通目の宛名のないメール
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ななしさん

7時間睡眠が毎日で足りないなら、足りない時期なんだと思う。

私の今年の4月、9〜10時間睡眠が一週間続いた時期がありました。

テスト期間と睡眠コントロールがうまくいかないと焦るかもね。

生理をピルでコントロールするみたいに、睡眠も薬でコントロールできたらいいのになぁ。


10分や5分の細切れ時間も大切に。
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