最近自分にとって心を傷つけられることを経験することが多いです。
例えば、会いたいと思っている人に会えなかったり、集団のなかに埋もれて誰とも仲良くできない、無視される、失恋に近い経験をしたなど…
そのせいか、人と話しても楽しくなくて、他の人の幸せそうな話を聞くと自分と比べてしまって落ち込みます。
あと他人に攻撃的になってしまい、心のなかで文句やその人を悪く言ってしまいます。
そのことが周りにばれないように明るく振る舞ったり、笑ったりしています。
自分の言いたいことも、言ったらだめかななんて思ってしまいずっと隠したままです。
素の自分でいられなくなって人前では常に肩に力が入っていなと感じます。
素直になれなくなって、自分が演技をずっとしているような感覚です。
今に満足できず、楽しかった昔のことを思い出したりするのですが、昔はもう戻らないと感じよけいに悲しくなります。
この状況なんとかしたいのにもう自分ではどうすればいいのかわかりません。
どうやったら、この状況を変えられますか。もっと他の人に優しく素直に生きたいです。
なんでもいいのでアドバイスをくれたらとても嬉しいです。
お願いします。
