最近ストレス溜まると自分のことを殴ったり、物を叩いたりしてしまいます。
私の家のタブレットはバッテリーが壊れていて充電がすぐに切れてしまうのですが、
作業をしている時などに充電が切れてしまうとタブレットを叩いてしまったり、
自分の顔を殴ったりしてしまいます。
そのタブレットは最近では1日中充電しているのに充電ができていなかったりします。
そんな時では顔を連続で何回も殴ってしまいます。
こんなことは異常ですか？
私にはこれが1番のストレス解消法なんです。
今すぐにやめた方がいいですか？
私はやめたくないけどいつか顔が歪みそうなので違う方法を考えたいんですけど、
でもそれが1番いい解消法なんです。
来年には受験もあるし、今度イベントの司会もするんです。
そんな時に人に見られたら生きていける気がしません。
やめたくないです。やめられないです。
学校や家や習い事の知り合いでも誰にも言えないです。
苦しいです。吐きそうです。
皆さまはいいストレス解消法などお持ちですか？
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ななしさん
私は自分の好きな事を全力でするよ。歌うのが好きだから環境を変えるためにカラオケに行ってヒトカラとか。
いつもと違う環境で何かしてみるといいんじゃない？大きな公園に行くとか
ストレス解消の仕方は人それぞれだからどれが一番良いとか分からないけど……
君はちょっとムカッとなりやすいのかもね。イライラして何かに当たるとスッキリするっていうのを、誰かじゃなくて自分にやっちゃってるって感じなのかな。
でもおかしいんだと思ってるなら変えた方がいいし、自分が良いなら全然良いと思うよ。
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