自分が繊細だと最近気付き、生きづらさを感じています。
悪気がなく発したかもしれない言葉でも、ダメージを受けてしまうことがあります。
心の持ち方を教えていただきたいです。
批判などはご遠慮ください。
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名前のない小瓶
こんにちは。お気持ちとてもわかります。
私もすごく繊細で、20代前半に付き合っていた彼にも「生きづらそう」と言われたことがあります。
それまで生きづらいなんて思ったことはなくて、落ち込みやすい方、心配性程度に思っていました。でも何だか幼い頃からずっと苦しい感じがしていて、それがきっと生きづらい、なのかなと思うようになりました。
他人の何気ない一言や行動でも気になりますよね。なんの意図があったんだろうって深く考えちゃいますよね。自分の言ったセリフ、大丈夫だったかなって気になりますよね。
でもそうやって人の変化や感情に敏感だからこそ、他人の痛みに寄り添えたりする経験はありませんか？
なかったとしても今後その敏感さは必ず強みになると思います。
心の持ち方、となるとそう言う性格だと自分を受け止めてあげるのが1番と思うようにしています。なかなか難しいんですけどね笑
そんな私も結婚し、相手は能天気というか天真爛漫というかそんな人です。そんな彼を見ているとなんだか悩んでいるのがバカらしく思えることも多々あります。
友人でもそうだと思うのですが、敏感さん同士が集まると心配が加速していく気がするので、逆に天真爛漫な人と話すようにしていたらいいのかもですね。
意外とそんな考え方があるのかと驚かされることがありますよ(^^)
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