私は本気で変わりたいです！今の私は自信がなく暗い性格になってしまいました。その理由の一つが10kg以上太っ

中1女子です。
私は本気で変わりたいです！！

今の私は自信がなく、暗い性格になってしまいました。

その理由の一つが10kg以上太ったことでもあります。

幸い友達には恵まれて、中学校で知り合った子たちと自分含めた5人グループにいます。

でも今は小学校まで仲良かった男子に、性格が変わってしまったので全く相手にされなくなりました。

今までも男子と関係が無ければ何ともなかったことだと思います。

でも、私が地味になったので、男子はこんなデブで地味な女は嫌いで当然です。

でもいきなりこうなると悲しいです。

私は本当に変わりたいです！
変わって前みたいに明るくて、自信があって、元気な女の子になりたいです！

なのでもしいいダイエットを知ってる方がいたら教えてください！お願いします。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

縄跳びしたら脚痩せる！

あと脂肪燃焼スープを真面目にしたら絶対痩せると思う！

あ、きのこは便通良くなりますよ！

ななしさん

半身浴した後に運動すると、効果倍増…らしいです
自分は一時期、ヤーナリズムにハマっていました(笑)
あと、好きな人のことを思うだけで、ドキドキして食欲がおさまったりします

ストレスは大敵だと思うので、楽しんで痩せられるといいですね

ななしさん

今の時期は無理にダイエットなんてして身体を壊すよりも
生活習慣を見直すことが大事だと思いますよ？
間食を減らすとか一日三食きちんと食べるとか
（二食とかだとそのときにエネルギーを蓄えようとして食べ過ぎる。）
よく歩くとか。そんなことからでいいんです。
できるなら塩分を気にするとかですかね。
大きいことをやろうと思ってもできません。
これくらい簡単じゃんってところをきちんとできる人間が強いのです。

無理のないように頑張ってください。

17歳高2男。zelda。

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

投稿者です！みなさん回答ありがとうございます。

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

一通目のかたへ

縄跳び得意なので頑張ります！

脂肪燃焼スープ調べました。
親に頼んでそのようなメニューにしてもらえるよう頑張ります。

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

二通目の方へ

半身浴のあとに運動してみたいと思います！ヤーナリズム試してみたいと思います。

ななしさん

【小瓶主さんからお返事きたよ】

三通目の方へ

間食はしてしまってるので控えようと思います。これからは登下校時に意識して歩こうと思います！

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名前のない小瓶