私は社会不安障害です。人目が気になるのは高校生のときからあり、学校でも親友は別のクラスで１人でした。中学生のときは

ななしさん

こんにちは、20代女性です。
私は今年、不安障害、ADHD(集中できない、不注意が目立つ)等の診断を受けました。
退職をきっかけに社会に出ることに強い不安を感じるようになってしまいました。その後いくつか派遣で就業しましたがどれも長く続かず、一週間も経たずに辞めてしまうことの繰り返しです。
面接はいくつか受けていますが、受かってもすぐに不安が強くなってしまうのではないかという心配に定期的に襲われます。

あなたはダメな奴ではないと思います。
世間には何もせずに毎日楽観的に生きている人たちもたくさんいます(彼らがダメな奴というわけではなく…)
彼らは自分を肯定することが上手だったり、回りに理解してくれる人がいるから不安とも上手く付き合えている

私も家族とは不仲で、今近くに頼れるような親友もいません。なので
自分で自分を肯定することが出来るように、行動認知療法を試しています
精神科でカウンセリングがあるなら、一度受けてみてはいかがでしょうか(ある程度は自分でも出来るようなのでなければネットでも探してみてください)

それから精神科の先生に、親御さんに症状の説明をお願いするのがいいと思います。
なるべく丁寧に話を聞いてくれて、親御さんに説明をしてくれるような先生を探して通院することをお勧めします。
簡単なことではないですが、県のホームページに精神病院の情報が載っていたりもするので、動くことが難しそうならまずはネットで情報収集だけでもすると少しは気持ちも落ち着くかもしれません

長々とごめんなさい
行政の補助金や、ボランティアで障害と向き合うサークルもあるそうです。どれかひとつでも苦しみを取り除くきっかけになれば幸いです

ななしさん

他人には理解できないだろうけど、本人にしてみればとても辛いことだろうと、
読んでいて感じました。

状況的に色々な面であまり猶予がないということですが…。

やはりご両親に病気について言うのが一番だと思います。
勇気が要るけど、一緒に病院に行って理解してもらえるようにするとか…。

そして、環境を変えてみるのも一つの手だと思います。
そうなると、またもやご両親に頼ることになります。
更に知らない人だらけの環境です。

ですが運転しなくても良い＆職もある程度選べるという利点から、もしかしたら症状が少しは改善されるかもしれません。

人目が気になる人に、ある程度の都会に出ろというのは拷問に感じるかもしれませんし、実際、経済的な問題もあるかもしれません。

でも何か一つでも動き出さないと何も変わりません。
もう一度ご両親と話し合ってみては？
なんだかんだで、本当に困ったときに頼れるのは親だと思います。

わたしは主さんよりも年下なのに偉そうなことを言っています。
が、軽度の不安障害
なので共感できる部分があり、お返事を書きました。

長々とすみません。
また失礼があったらお許しください。

少しずつがんばりましょう

ななしさん

小瓶が流れ着き拝見しました 大したアドバイスは出来ませんが 率直な思いを伝えたいと思います 両親に自分の思いをぶつけてみたら いかかですか？ そこから一歩が始まるように感じました

ななしさん

少しかもしれませんが、わかる気がします。
でも、確かにあなたは、すごく繊細な方だと思いますが、他の多くの人もにんけ同じ傾向な気がします。
僕も似てると思います。
年を取ってくると、少しは、図太くなると思います。
できるだけ、無理せず、のんびりやって行ったらどうでしょうか？