緊張すると、顔は真っ赤、涙が出る、尋常じゃない汗をかく、声が裏返る…
気持ちだけは、強気で前向きなのに。
なぜなんだ！？
私のバカヤローーーーー！！！
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ななしさん
私、小学生のころは頻繁にこれだった。
今は、よっぽどでないとこうならない。
何が変わったかというと、
1 自分を否定してくる両親と離れて暮らすようになった
2 自分のやりたいことを頑張った経験から、完全ではないけど自信が持てるようになった
3 他人の価値観でなく自分の価値観を大事にすればいいと気づけた（できないときもあるけど）
こんな感じです。
少しでも参考になれば幸いです。
ななしさん
まあ多分ご存じとは思いますが先ずなるべく低い声で話す努力をしてみては？声を低めればかなり冷静になれます。勿論即効性は期待しないで下さい。
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