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先生、最近どんどん息が苦しくなって酸素が足りない気がします 何を食べても胃が痛くなります 手首がずきずき

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先生、最近どんどん息が苦しくなって酸素が足りない気がします
何を食べても胃が痛くなります
手首がずきずきします
それにすぐ疲れてとてもだるいんです
座っている仕事でも疲れます
肩や腰が痛くてなかなか眠れません
ぐっすり寝られても変な夢の後味で疲れます
先生、だけど病院には行きたくありません
だって自分の問題だし

ただの愚痴になってしまいました
お目汚し大変失礼致しました
皆さん明日もまた頑張りましょう



茶粥
名前のない小瓶
46529通目の宛名のないメール
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ななしさん

難しいかもしれないけど、ゆっくり休んでみよう。楽しいことは何？趣味に没頭したり、どこか旅行へ行ったり、お酒に逃げるのもそれは一つの方法だよ。嫌なこと、辛いことから逃げて何がいけないの。また帰って来ればいいんだよ。帰って来たくなくなるかもしれない。でもね、それが貴方の生活なんでしょう？ゆっくり休んで、楽しいことして、嫌なこと忘れて、寝る前に明日がこなきゃいいのにって願いながらまた頑張ろうって気持ち切り替えて帰ってこよう。世界を広げてみよう。小さいところで丸まって考えてるからどんどん下むいちゃうんだ。

ななしさん

オヌヌメ！神田橋條治 痛みで検索 本はコレ→精神科養生のコツ
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