潰しても潰しても新しい不安が湧き出てくる。常にもやもやと纏わりついて息苦しい。完全に切り離すには死ぬしか

潰しても潰しても新しい不安が湧き出てくる。常にもやもやと纏わりついて息苦しい。完全に切り離すには死ぬしかないんだろうけど、死ぬほどでもない。でも息苦しい。

名前のない小瓶

48001通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

ニキビは無理に潰すと傷跡が残るでしょ？
痛くてもかゆくても、見た目が良くなくても、薬を塗りながら時間をかけて自然に治す方が、きれいに治るよね。

急がば回れと言う言葉の通り、やみくもに処理しようとしても、結局問題が悪化したり、別の問題が出てくるだけ。
だったら、せめて今はっきりと見えている問題だけでも、きれいに解決しておくようにすればいいんじゃないかな。

あなただけじゃなく、誰でも人生は常に不安や問題だらけだよ。
だからこそひとつでも解決した時の喜びが大きい。
勇気を出して告白して恋を成就させたり、受験や仕事や子育てが無事に終わって安心して一息ついたり、私達は常に、問題と解決を繰り返しながら生きてるのだと思う。

あなたが息苦しいのは、まだ解決しきれていないものがあるのに、新しい問題までどんどん腕に抱え込んでいるからだと思う。
落ち着いて確認してみるといい。本当に今すぐやらなきゃいけないものは、いくつある？急ぎじゃないなら、一旦しまっておいてもいい。誰かと一緒にやれそうなら、半分持ってもらえばいい。過去に何かをサボったツケが来てしまったなら、存分に反省しながら、夏休み最終日の宿題のごとく死ぬ気で終わらせればいい。

不安だ不安だと言っている内は、実は何もしていないのさ。本当に不安な状況なら、口より頭と手を動かすべき。
これは過去に口ばっかりだった自分の経験から思ったこと。

冬

不安は先の話。頭の中での話。未来の話。

備えようとするから不安は生まれる。
体調が悪いと、疲れていると不安は増す。
幸せになるには一度不安や不幸を味わう必要があるって説もある。対比するためにね。
不安は人生のスパイス。効きすぎるとくしゃみ出っぱなし。
備えない恐怖を手のひらに乗せて見ていると、ふと消える瞬間があるはず。
スイーツ食べたり、イルミネーション見てたりする瞬間は消えているそれ。

今を生きることで未来はそこにない、幸せ。

何事も真面目に捉え過ぎないことが肝要かと。

ななしさん

不安を払拭するには不安と同じ容量の努力

ななしさん

要因を取り除かない限りモヤモヤは残るよ。
でも死ぬほどでもないなら
そのうち色褪せてくるだろう

ななしさん

淡々と過ごすしかないのかな
焦ってもがくほど苦しくなって壊れてしまいそうになる