大声で言えない私の話。
自傷行為の一環として、血が出るまで腕を掻きむしってしまう。親や自分への怒り等の、やり場のない気持ちを今まで腕を掻きむしる事で発散させてきた。痛みが少ないから、ついやってしまう。特に親に怒られてる時なんかは、腕をかかないと落ち着けずに吃ってしまう。そして親に吃りをマネされる。
でも、もう大学生にもなったし肌がボロボロなのも嫌だから掻きむしるのを、なおしたい。イライラしてなくても、痒くなってきて癖としてかいてしまう。
腕の皮膚は、治っては傷つきを繰り返してきた。なので、そこだけシワが多くてボロくなってしまった。
しかも常にヒリヒリするから、カミソリが当てられず、腕の毛も残ってしまっている。
そろそろ夏が来る。元々あせもの跡だったボロボロの腕が更に痒くなる季節だ。半袖にもなるから、ムダ毛を晒すわけにはいかない。早くこの癖をなおさないと。
それにしても、人の吃りとかを真似するの酷いよね。私の場合、パニックになると吃ってしまう。普段が流暢な分、余計に目立つから凄い親に馬鹿にされる。こっちは真剣になやんでるのに！
長々と纏まりの無い文ですみません。
こういう話って出来ないので、ここで吐かさせて頂きます。
名前のない小瓶
49178通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
初めて同じ自傷の人に会えた。私も中学校の生徒会で病んでから、嫌なことがあるとすぐに赤い斑点ができるまで掻きむしってしまう。昔はかさぶたをさらに掻いてたから跡ができてたけど、最近斑点で止めたら跡が残らないことに気づいてしまって、やめてたのに自傷癖が再発。なんかもう快感まで覚えてきた。もう嫌だ、終わりにしたい…
ななしさん
僕は学生です。そしてあなたと同じで、腕の傷から血がポロポロ出てくるぐらいまで腕をかいています。腕をかく理由は単純に痒いからです。けど痒いからって血が出てくるほどかくのはおかしいのかなと思い少し調べたら、このサイトが出てきました。チラッと読んだら少し似てるな。そう思いました。けど何も出来ません。親にも兄弟にもおかしいとは言われますが病院などには連れていかれた事もありません。別に腕に傷が出来るのは、僕は気にしません。ただ、もしこれが何かの病気かと思うと何も出来ず、何も気づけず時間が過ぎていくのかな？そう思うと少し怖いです。
ななしさん
ここを覗いて初めて私と同じ人がいることを知りました。
最初はあせもが原因で腕を掻きむしっていました。それから2年が経とうとしています。他の人と比べると人からのストレスは少ない方だと思っていて、逆に人に迷惑をかけてばっかりでそんな自分が嫌いです。私の父は少し当たりが強くて、ネチネチ大声で言ってきます。でも、父の言うことは最もで、私が悪かったり、何かに失敗して怒られる事がほとんどなので、そんな自分が嫌になってついつい腕と足も掻きむしってしまいます。まず、自分自身をどうにかしないと…。
長々と書いてしまってすみません。ですが、これを書いていて気持ちに整理がつきました。ありがとうございました。
貴方様は全く悪くないです。皆さんの傷が少しでも早く癒えますように…。
ななしさん
引っ掻いちゃう癖、めっちゃ分かる。
なんか自分と同じ人いて安心した…
皆やりたくてやってる訳じゃないもんね。どうしようもなくなった末の行動だもんね。
あとどもりは本当に仕方ない。これもやりたくてやってる訳じゃないし。
真似したりそれをネタにからかってくるやつって頭弱い系ってことにしてスルー出来るときはしてるよ
色々ごめんね
僕も頑張るから、一緒に頑張ろうね。
ななしさん
何年か前に、掻きむしることが自傷行為の一つだと偶然見ていたテレビで知りました。
10年近く前からなんでそんなに搔くの？搔くなよ！と言われ、自分自身なぜ掻いてしまうのか分からず、でもやめられないので悪循環でしかなかったのですが、我慢できない自分が悪い訳ではないんだと知れてかなり気持ちが楽になった覚えがあります。
周りも悪意からそう言っていた訳ではなく、純粋な疑問だったのだと思うのですが、なかなか理解されず辛いですよね。
ななしさん
通りすがりの者です。私もストレス溜まると手首を掻いてしまう癖があり、治したくてもなかなか直ぐに治せなくて悩んでいます。一緒に綺麗な腕を取り戻すために頑張ってみませんか？私も綺麗な腕を取り戻したいです。一緒に頑張りましょう。
ななしさん
わたしもおなじです…
傷をかくとおちつくっていうか…血が出るまでかいちゃって…お母さんに怒られて…
そこだけムダ毛も残ってしまって…
早く治したいですよね…
突然すみませんでした。
ななしさん
私も、右手首を掻いてしまいます。
一時期両手首をやってしまってたのですが、いつの間にか右だけになってました。
今までついた心の傷がちょっとした事で膿んでしまうと言うか……
跡がすごくて赤いし、左手首もまだ治ってない傷があるしで散々です。
同じ人がいて良かった…………
ななしさん
私も掻きむしります。
この行為が自傷行為だと知ったのも最近です。
それまでは皮膚疾患（アトピー）だと両親に言われ、掻きむしれば叱られていました。叱られれば当然また掻きむしり……と負のループ。
今、お世話になっている精神科の主治医が「それは自傷行為だね」と教えてくれました。その瞬間、自分でも気づかなかった「自分からのSOS」が聞こえた気がして、診察室で泣いたのを覚えています。
マイナーな自傷行為だからこそ理解が得られにくいのはツラいです。でも、ここで同じ悩みの方々を拝見して安心しました。
名前のない小瓶
私も全く同じです。汗
中学生の時はアームカットをしていましたが、今は他人の目を気にし過ぎて、アームカット出来ずに代わりに掻いてしまいます。
ベッドで横たわってると、見えないことをいいことに(?)血が出るくらい搔きむしります。寝てる間も掻いてるみたいで、、、完全に無意識の領域になってきました。
大学生にもなってまで、、って思われるのが恥ずかしくて、夏でも五分袖とか七分袖ばかり着てます。
でも半袖も着たいし、そもそも癖も治したいので、最近は、掻かないようにそこにバンダナを巻いたり、皮膚科で処方してもらった薬(ロコイドだった気がします)を塗ります。
痒すぎる時は叩いてます。笑
お互い癖も治せて、ストレスも減らせるといいですね(；▿； )
ななしさん
私もそうだよ。吃りを真似するのひどいね。かきむしるのやめたいのに、イライラするとしてしまう。傷のない肌になりたいのに。
ななしさん
私もかきむしってしまいます。
大声出したくても、迷惑かけたくないし
壁だって殴りたくなるけど
うるさいとか何してんのとか怒られる
逃げるとこは自分を傷つけること
でも、いつか治る日を願っています。
もう自分を傷つけないでください
あなたは何も悪くなんかありません
大丈夫です。
ななしさん
私も怒りが頂点に達してプッツンときたら手の甲を爪でかきむしってしまいます。今も厚いかさぶたができて、自傷する自分への自己嫌悪でたまらなくなっています。
ななしさん
自分も引っ掻いてしまいます
傷跡がガッツリ残ってしまいますし、かさぶたが斑になるのが気持ち悪くてかさぶたにができてもまた引っ掻いてしまい負のループです
もし、また引っ掻きたくなっても我慢しなくていいと思いますよ
傷跡は外科に行けば傷跡が薄くなる軟膏を処方してくれますし、なにより我慢が1番良くないですから
ななしさん
私は耳を血が出るまで掻いてしまいます。
親には認められなかった後遺症ではないかと思います
ななしさん
私も血が出るまで腕かきたくなります、でもそれ以上に頭皮や体の一部をむしってしまいます。私も治し方がわからず悩んでいて、とりあえずスキンケアを欠かさずにやっています。なので腕とかのキズも治りが早く綺麗に保たれてると思います。オロナインとか、塗ってキズ治った後にニベアをしてベビーパウダーでケアするなどすると良くなると思います。アトピーで肌の弱い私でもましな肌になれたのでいいと思いますよ。
名前のない小瓶
私と同じ思いをしている人に初めて出会えました。
私の場合は腕と首と頭皮です。
腕は小瓶主さんと同じようにしわっしわになりました。
首は赤いあざのようなものが醜く360度ついていました。
頭皮は血がでるまで掻き、かさぶたができたらできたでそれも取ってしまいます。
頭皮は掻くとフケも出てしまうので黒い服を着ると白い粉がたくさん付いてしまい、とても恥ずかしくなります。
首のあざはなんとか病院に行き、薬を出してもらって治したのですが、腕と頭皮はなかなか癖で治りません。
いつもどこか掻いていないと気が済まなくて、頭と腕がボロボロです。
学校でもドMなんだとか、からかわれてそんなつもりは全くないので正直辛いです。
私も感情が極度に不安定になった時唸ってしまい、それを親に真似されたことがありました。すごく傷つきますよね。
もう何もかもやるせなくなって、その時はただただ泣いて唸って逃げることしかできなかったです。
ななしさん
癖ってなかなか治らないよね
自分は学生のときからの抜毛症。ストレスがかかるとすぐやっちゃうみたいで地味に困ってる…今じゃそれプラス快楽になっているから余計止められなくなってて質が悪い
アドバイスじゃなくて申し訳ない
吃りを馬鹿にするの、酷いと思う
私も興奮したりパニックになると吃るから。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
