高校生です。約１年程前から夕方から夜にかけてすごく寂しくなるという事が続いています。特に生理前などは胸がギュッと締め付けられるような寂しさ、孤独感に襲われます。さみしくて辛くて夜になると涙が溢れ出てきます。
何でそうなるのか原因はわかりません。
自分でもこのような症状を無くしたくて学校の相談室に通ったりしたのですが、話を聞かれるだけで何の解決にもなりませんでした。
今自分が調べたことで知っていることは、生理前に寂しくなることが多いのですが、それに関しては女性ホルモンの影響で気持ちの浮き沈みが激しくなる時期だから、そのような気持ちになってしまうということです。。。
また、もうひとつは自分で言うのも何なのですが高校生なのでただ単に気持ちが不安定になる時期なだけなのかなと最近はそう思ったりもします。
特に家族関係は問題ないのですが幼稚園のころに一度母と父が離婚しました。
友達関係は喧嘩やいじめなどはあまりかかわったことはなく平和な感じで学校生活をすごしています。しかし、特に仲がいい子がいるとかそうゆうのは
あんまりなく休日なども一人で家で過ごしてることが多いいです
また、私は寂しさを少しでも紛らわすために携帯でのSNSが一番気持ちが楽になったのですが、先日色々とやらかしてしまったので（話すと長くなりそうなので省略します）携帯を高校卒業するまで没収・解約となりました。
なので携帯の代わりにゲームなどで気を紛らわそうとしているのですが、なかなか気がまぎれずしんどいです。
これは仕方のないことだと自分でもわかったので我慢しようと思っています
しかし、このことは私が寝ている間に勝手に携帯を盗み見られて発覚したことなのでそれについては非常に腹が立ちます
少し話が反れましたが、このような症状をネットで検索してもあまりいい解決策は出てきませんでした。
このような症状が毎月生理前にずっと続ずいているのですがってなにか病気とかなんですかね。。。？
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ななしさん
PMSだと思う。
私もイライラするか、落ち込むかのどっちか。
なんか今日異常にイライラするなー？
落ちこむなー？と思うと、たいてい生理になってる。
あと、気をつけて観察してるとね、
新月か満月の前後に生理になってたりして、自分も地球の一部なんだなーと思う。
（サンゴや海亀の産卵もそうだよね）
自然現象。
なーんにもわるいことない。
なくそうと思わなくていい。
必要で起きてることなんだから。
どどーんときた大波も、リズムに合わせてひいていく。
リズムにはあらがわず、落ち着いて波乗りすればいい。
体も心もデトックス（毒出し）の期間。
生理中は、特に自分を甘やかしていい期間だと思う。
安心して落ち込んで大丈夫。
やりたくないことはなるべくやらない、
SNSに書いていたようなことを紙に書くなどが、おすすめ。
（見られるのが不安なら破いたり塗りつぶしたりしてから処分）
思う存分、悲劇のヒロインごっこ、手のつけられない獣ごっこ、自分ド甘やかしキャンペーンをして、ストレス解消するといいと思うよ～
人の体って、おもしろいね
ななしさん
相談室に居るのはカウンセラーかな？
カウンセラーは話を聞くのが仕事で解決する人ではないし、そのカウンセラーによっても得意分野、苦手分野があったりするから仕方ないかも。
ご自身で調べた通りだと思います。
PMSだとお思います。
基本的にはあまり心配ないと思うけど、耐え難く辛いなら病院に行ってみるとかかなー？
ピルが出される…と思う多分。
ピルは…悲しいことに…太るんですよ…。
ななしさん
月経前症候群(PMS)だと思います
生理前は気分が落ち込んだりするのもよく聞く話
絶対にコレが効くってゆう改善策がないですね…
辛いから安定剤飲んでるとか諦めて夜ひたすら泣くとかハーブティー飲むと落ち着くとか対処法は人それぞれですね。
ただ回りの方に聞くと気分が落ち込むのは生理前の一日、長くても二日だけだそうなので大半は我慢してやり過ごすそうです
ご自分の身体に合った方法を探して試してみては？
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