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自分が嫌いで仕方ないです。どうすれば誰にも迷惑をかけず自分を傷つけることができますか。どうすればここから抜け

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自分が嫌いで仕方ないです
机や壁に頭をうちつけると壁が薄いため家全体に響くみたいで、この前母に「めっちゃガンガン言ってたな～」とニヤニヤされました。「やっぱお母さんも人のこと考えやんと思いっきり家のなかで叫んだりぶつけたりしてストレス発散したほうがええんかな～」ともいわれました。遠回しに迷惑だと言われたのでちょっと反省して少し控えたら、次はアームカットに走りました。肩や足首ならバレないだろうと切っていたら『一生残る』と知って愕然としました。水泳や温泉が好きなのにそこに行く度に周りの人に不快な思いをさせるのかと思うと自分の考えなさに吐き気がします。どうすれば誰にも迷惑をかけず自分を傷つけることができますか、どうすればここから抜け出せますか。
名前のない小瓶
50636通目の宛名のないメール
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ななしさん

浅く切ってたら大丈夫だと思います。
私の場合長くて1年で治りました。
恋
あなたは、水泳や温泉が好きなんですね。
それなら水泳をしてみたらどうでしょうか？温泉巡りとか！

自分の趣味ができたら、きっと毎日が楽しくなります。

水泳が好きな私が好きだ！
いつかこういう考え方になるかもしれませんね。

あなたが幸せになる事を願います。

おやすみなさい

ななしさん

筋トレとか、運動したらええよ。ほんまに疲れる所までやってみ？

継続してたらスッキリするし、自分嫌いを忘れるわ。
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