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心臓を動かす筋肉がきゅって縮こまるような感じ。苦しい。こわい。むり。しにたい。ごめんなさい。どうしたらいいの?

カテゴリ
心臓を動かす筋肉がきゅって縮こまるような感じ

苦しい
こわい
むり

しにたい。ごめんなさい。

どうしたらいいの?
もうむりだよ
はじめからずっと無理だった

自分でなんにも出来ないから
まわりに迷惑かけて、みんないなくなる
存在してごめんなさいって本当に思ってる

こんな私だけど、求められれば誰でも良いわけじゃない
自分が好きだと思える人と関わりたい
だから、なおさら、一人でいる

一人でいるし、一人できめる、一人でやらなきゃいけない。
それが昔から出来ないで迷惑だから、まわりに疎まれてしまう。

自分がどうしたいかも分からない。
言えないよ。
本当はどれもしたくない。何もしたくないんだから。

しんでしまいたい
苦しまずにしにたいけどグチャグチャとかも嫌だしって、しにたい欲求も満足いかない

生きにくい世の中なのに
望むしにかたも出来ない世の中で
毎日、眠るのがこわい
朝がこわい
夜も昼もこわい
これからの全てを受け入れるのがこわい
自分を受け付けられない。

傷つきたくない
自分をこれ以上嫌いになりたくない
もう大っ嫌いで自分をころしたいのに
これ以上、積み重ねるのがこわい

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ああ、わたしなんかが生きてるのに
きょうも意図せずしんでしまった人がいる
苦しい
名前のない小瓶
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名前のない小瓶
苦しいですね。生きるのが苦しい。

ななしさん

ゆっくり、ふかーく

深呼吸

してごらん
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