真っ黒な小瓶
まさに自分自身
自分の心は真っ黒だ
真っ黒な部分を小瓶に詰めて流すけど
その小瓶はなかなか岸にはたどり着けない
真っ黒な自分は受け入れてもらえない
現実世界はもちろん
ここでも
自分の居場所はない
どこにいけば良い？
53510通目の宛名のないメール
お返事が届いています
ななしさん
どこに行けばいいんだろう。
今まで小瓶は流した事は無いけどお返事は流しました。これは流れないかもなっていうのが案外流れたり、どうでもない悪口や傷つける事など書いてない事が流れなかったり、普通に流れたり色々あります。
気持ちを受け止めてくれる何処かや誰かが人には必要ですよね。
ななしさん
私の母親は、他人の心配ばかり、他人の目を気にして気を使ってばかりいます。
「我慢」という汚れでくたくたになった
雑巾みたいだな、って感じます。
自己憐憫の塊。
自分をかわいそうな存在、踏みにじられていい存在だと信じこんでいる。
自分で自分に「奴隷」という名札をつけ、奴隷扱いされることを我慢することを
辛い辛いと言いながら、心のどこかで楽しんでる。
彼女がただそこにいるだけで
周囲は「加害者」になります。
私の父親は、他人のあら探しばかりしています。
自分に甘く、他人に厳しいです。
「傲慢」に煮込まれすぎた、誰も食べられない、手のつけられないうどんみたい、って感じます。
自己陶酔と被害妄想の塊。
自分は呼吸をするように他人を傷つけるのに、自分が少しでも痛みを感じると
鬼の首をとったように大騒ぎします。
彼がただそこにいるだけで
周囲は「被害者」になります。
以下に書くことは、決してあなたを責めるものではありません。
私は発達障害を疑うほど要領が悪いです。
なので、あなたの小瓶の
「頭の回転の遅い後輩は何度も同じミスをする。」
という言葉に、胸がチクリとました。
これは私が
「自分の頭の回転が遅いことを気にしているから（周囲の目を気にしているから）」。
あと、おばちゃんなので
「いい年したお局は」という言葉にも、胸がチクリとしました。
これは私が
「自分の年齢を気にしているから（周囲の目を気にしているから）」。
傷つくのって、相手が悪いのではなく
「自分がそれを気にしてる（弱みに思いこんでる）」からなんですよね。
「胸の痛み」って、自分の歪んだ思いこみを教えてくれる、大事なサインなんだと思います。
いま書きながら気づいたのですが
もしかしたら、選ぶ言葉の
「不要な飾り」のせいで
小瓶が載りにくいのかもしれないです。
（上司、後輩、だけでも充分、話は通じます）
書き殴った後、小瓶を流す前に一呼吸して
「不要な飾り」をサッと省くだけで
載りやすくなるかもしれないなって思いました。
マザーテレサの言葉をシェアしますね
思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。
おわり。
名前のない小瓶
（小瓶主）
管理人さん、私の物言いが悪かったんですが誤解させてしまったようです。
はやく載せてとかではなく。
そんな管理人さんを急かすつもりで言ったわけではないんです。
私の小瓶は「漂う時間が長い」のではなく、岸につかないこと多いです。
体感としては、今まで流したなかで1/3は着いていません。
今の真っ黒な小瓶になる前からちょくちょく流していたので…
それは私の言葉がきつかったりするんだと思います。
だけど、そのときの腹立たしい気持ちや悲しい気持ちを書きなぐってしまうとどうしても丁寧にはできない、
そんなに落ち着いてたら小瓶流そうなんて思わないから。
わざわざ時間を割かせてしまってごめんなさい。
名前のない小瓶
（小瓶主）
色々とお返事がきた
この小瓶は無事に優しい人のところにたどり着いたのね
自分は優しくない人間
だけど、普段は分厚い仮面を被って怒らない穏やかな人間を演じてる。
そしたら、周りはなにもしなくなった。
いい年したお局は全部こちらへ丸投げ、頭の回転の遅い後輩は何度も同じミスをする。
自分ではなく、別の人間が一度きつくしかったときは泣きわめいて大変だった。
あれこれ色々
どんどんどんどんストレスがたまって
世の中にも
自分とは全く関係ない人にも
街中で見るマナーの悪い人とか、自分勝手な人に、いちいちイライラするようになった
なんでもっと周りに気を遣えないわけ！？って。
全く関係ないのに「自分はいつも周りに気を遣って笑顔で尻拭いしてばかりなのに」と、その見ず知らずの自分勝手な人に腹をたてる。
自分でも意味がわからない
そうこうしてるうちに
真っ黒な自分が出来上がった
外には出せない不満、不平、悪口
ドロドロの感情で溢れそうなちっこい器
小瓶になら詰め込めるかなって
思ったけど、そうじゃないんだ
ここでも、気を遣わなきゃいけない。
気を遣わなくて良い、自分の居場所がほしいよ。
話を聞いてくれてありがとう
シズコ
流した小瓶を
必死に読んで拾える環境にしてくれる管理者さんに感謝
私も主さんと同じ気持ちをもってました
でもこうやって１００人以上が拾ってくれた‼️
岸にたどり着いたね。
黒い部分も海に流して行こう
これからも
宛名のないメールの管理人
宛名のないメールの管理人です。
ご迷惑をおかけしまして、大変申し訳ありません。
現在小瓶やお返事を掲載するのに時間がかかってしまっています。
小瓶は不掲載にすることがあまりないので、掲載までに時間がかかってしまっている状態と思っていただければと思います。
また、もし掲載されなかった場合（マイページに「岸に届きませんでした」と出ます）はお問い合わせよりご質問いただければお答えいたします。
がんばってできるだけ急いで掲載しますので、もうしばらくお待ちください。
ごめんなさい。
さびより
他者を批判する人に近寄る人が少ないのは、自分も批判されるのでは、と怖くなるからではないでしょうか。
あなたの特徴が自分に正直でなんでもハッキリ言う点である、とすると、それが気持ちよく見える人もいれば、怖いと思う人、不快に思う人もいます。いて当然です。感じ方は人それぞれで、誰が悪いわけでもありません。
ただ、もし生きづらさを感じているのなら、ハッキリ言う時でも少し言い方を変えると印象が変わりますよ。
例えば、〇〇をする人はほんとダメ、人間のクズ！などと直接的な言葉はとてもわかりやすいのですが、分かりやすいぶん、不快に思う人はすごく不快になり、場合によってはあなたを攻撃するかもしれません。
そうでなく、〇〇をする人はダメだと思う。なぜかと言うと、これこれこう言う理由。だから私は〇〇をする人は尊敬できない。
面倒くさいかもしれませんが、こう言う言い回しにすると耳を傾けてくれる人や理解を示してくれる人が増えます。怖くもありません。なぜなら、攻撃的ではないからです。
本来、他人の間違いを批判するのに、攻撃したり、卑下したりする必要はありません。自分の考えを表明し、間違っている点を冷静に分かりやすく指摘する。それで十分ではありませんか？
もしどうしても攻撃的になってしまうのだとすれば、それはあなたがどこかで批判をストレス解消の道具として捉えているのかもしれません。
主張の裏に自分の欲が隠れている場合、どんなに正しい主張であっても、人に嫌悪感や恐怖感を抱かせることがあります。そして多くの場合、悪感情を抱いた人は黙ってあなたから離れていきます。親切に教えてくれる方はなかなかいません。ご注意ください。
もしよろしければ、自分を殺さない程度に人に優しくしてみてはいかがでしょうか。本当に思いやりのある優しい人のところには、自然と人が集まります。優しくて穏やかな人はみんな大好きですから（笑）
ただ、無理をすることはありません。今のあなたのままでも、そんなに真っ黒ではないと思います。
驚くほどの努力家で、頑張り屋さんなところもあるではありませんか。いじめに憤慨する正義感も備えていますよね。それらの点についてとても好感を持ちます。あなたには黒くないところもちゃんとあるのですから、まずは自分を自分で受け入れてあげてはいかがでしょうか。
長文乱文、お目汚し失礼しました。的外れでしたらお許しください。
名前のない小瓶
広い海原で、迷っているあなたの小瓶は、今南極大陸に向かっているかもしれない
まだ岸についていないけど、たった20ｍ沖にいるのかもしれない
でもいつか誰かに拾われる
よく、いろんな色の絵の具を混ぜると黒くなる、という
あなたの小瓶もきっとそう
その黒の中には、空色も、橙色も、白色も入っているはず
現実世界でも、ここでも、それに気づいてくれる人は絶対いる
あなたが、そんな人と会えることを願っています
ななしさん
真っ黒な部分かぁ。
何度でも流したください
名前のない小瓶
私も心の中真っ黒です。怖くて誰にも言わないけど。
真っ黒な自分。
それは
世界中で自分だけが知っている秘密。
そう言うとちょっとだけ素敵に聞こえませんか？
ななしさん
海は広いからたどり着くには時間がかかっちゃうんだよ。
ちゃんと貴方の居場所はあるからね。
いまはきっと、みんなが自分の思いを小瓶に流している状態で、それを拾って読む人が少し減ってるだけさ。
私でよければお話ききますからね
ななしさん
案外岸の隙間に詰まって出て来れなかったり。真っ黒の方がいろいろ詰まってて良いじゃない。前向きな感情だと思う。どろどろでも、それだけ思うことがある。どこがいけないのさ。
卵が先か鶏が先か
僕もそうですよ。
それでも表現を弱めたり、黒い感情を薄めたりしている内に流してもらえるようにはなりましたね。
ただ、基準が曖昧なので「何でこの内容が通らないんだろう？」という時もありますね。
それでも運営に質問すれば丁寧に答えて頂けるので、それを参考に新たな小瓶を流させてもらっています。
貴方もめげず小瓶を流し続けたら良いと思いますよ。その内に心の方も軽くなってくると思いますし。
頑張って下さい、応援しています。
ななしさん
寄せては返す波で
自分の所に戻ってきちゃった小瓶さん
「君に１番、見てほしいんだよー」
って泣いて、ダダこねてるのかも
ママと一緒がいいー！って泣いて
保育園行きたがらない子供みたいに
手元に戻ってきた小瓶
やさしくポンとあけて
お手紙ひらいて
しっかり読んで
やさしいお返事書いてあげたら
「小瓶を流した、過去のあなた」
きっと、とっても
よろこぶかも
海にざぶんと飛び込んで
ばしゃばしゃ遊べば
そこはあなたの居場所だよ
砂浜にごろんと寝転べば
そこはあなたの居場所だよ
この地球
ぜんぶ、あなたの居場所だよ
砂の一粒一粒たち
海のお水たち
頬をなでる風たち
あなたの存在を
みんなみんな
喜んでるよ
真っ黒だって
いいんだよ
黒は
すべてを内包した
深く美しい色
黒い炭はやがて
白い灰になり
ふわっと風に舞う
大事なものをたくさん詰めた
大切な大切な
真っ黒な小瓶さんへ
まりちゃん
受け入れる入れないは
相手側の管轄だからねぇ。
あなただから、という意味ではなく
他者への期待を
一旦捨ててみるというのもあるよ。
（愛の断食）
名前のない小瓶
私もない。
でも、なくていっかって思い始めた。
きっと居場所なんて元からないんだ。
暗くてごめん
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
