ななしさん
逆に自分が出ていくことです。
今のところは彼を本当に追い出したいのではなく、別れる気もないのですよね?
だったら、後悔する行動を取る前に自分から距離を取ることです。
まず家の近くのネカフェとか、時間を潰せる場所を見つけておいて、彼に事前申告して下さい。「喧嘩したら○○に行くから」と。
それでヒートアップしたら、彼を追い出すのではなく自分が出ていってその場所で過ごす。そうすれば彼もあなたが行方不明だと無駄に心配しなくて済むでしょう。頭が冷えたら、家に戻って下さい。
自分から出ていったくせに戻るのは、ものすごく恥ずかしいです。簡単に出ていくのはきっと嫌になるでしょう。そうしたらヒートアップする前に冷静に話したり譲ったり、出ていかないようにするための工夫、つまり争いを大事にしないための工夫をしようとするはずです。
実家にしょっちゅう追い出されてきては、泣かれてまた戻っていく彼氏に、彼の家族も呆れているでしょう。「このカップルは、いい年して何をやっているんだ」と。今の状況は、大人のカップルとしてはなかなか恥ずかしいですよ。