1人になった瞬間から心がすごく寂しくなるんです。その寂しさに耐えられなくなって気がついたら刃物を持っている状態

最近ほんとに心が辛いです。みんなと帰っている時は寂しくもなんともないのに…1人になった瞬間から心がすごく寂しくなるんです。その寂しさに耐えられなくなって気がついたら刃物を持っている状態です。寝る時も音楽をつけて寂しさを紛らわしていないとねれません。
どうしたらいいですか?

名前のない小瓶

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姫

すごーくわかります！！！！
めちゃくちゃわかります！！
精神科の友人曰く、いつ崩壊するか分からないって言われて、小動物を飼い始めてからはラクになりました。
動物がいると本当に、ラクになります。
それか、ルームシェアというのもありますよ！

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