私の心を救ってくれる人は現れないのだから、前向きに頑張るよりもメンヘラになった方が楽だからメンヘラになります

笑ってても誰も助けてくれないし、泣いても誰も助けてくれないし、どちらにせよ私の心を救ってくれる人は、現れないのだから、前向きに頑張るよりも、メンヘラになった方が楽だから、メンヘラになります。
私は頑張れないクズなので、楽な方を選びます。
自傷もするし、ぎゃあぎゃあ泣きます。
でも誰にも迷惑はかけていません。
ずーーーーっとひとりぼっちだから！！

死にたい。生きていたいって思うよりも死にたいと思う方が楽だし、前向きに頑張っても、誰も私の支えになってくれなかったから、当たり前のようにガラガラ崩れ落ちて、死にたいって泣き叫ぶ方を選びます。

助けが現れないこと前提で、助けてって泣き叫ぶの。

かわいそうにね、死ねばいいのに。

名前のない小瓶

57949通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

?、こんばんぁ?、誰かが?いるはずっ?、、、心?ゆっくりねぇ???

ななしさん

自分で自分をいじめない．なにかしら愛情が足りないのか。私はあなたが見えなくても、あなたをたくさんの愛で支えていたい。

ななしさん

今あなたの事を思っています
いつか会えるまで生きてていてくれたらなと思います
私も1人だから

ななしさん

そうですね。
映画やドラマのように、救世主がすっと表れることはありません。
ご都合主義なのは創作の中だけです。
疲れた時に愚痴を吐いたり、どうしようもないことは環境のせいにしていいのです。
じっくり毒を吐いて、そして吐くのに疲れたら休憩してみる。
人になんと言われようと、自分の人生のことは100%自分にしかわからない。
助けることはできませんが、助かることを祈っています。

ななしさん

日本は、遠慮すべきとか迷惑かけるなとか、自己責任とか、社会が厳し過ぎて、救いを求めている人も、人を救うべき人も誰も救われません。

ななしさん

メンヘラでいいと思うよ
こもっててもいいよ
ただ、誰かに出会うためには
外に出たらいい
気づかないうちに
助けてくれる誰かに絶対であう
誰にも気づかれないかもしれない
でも
誰かに絶対であう
出会った誰かによりかかっておもいっきり泣けばいい
そしたら次はあなたが相手を助ければいい

そのままでいいよ
そのまま外に出ればいい

色んな自分がいてていい
自分が自分を甘えさせないと
甘えるということが何かわからなくなるんじゃないかな？

アタシは混濁してるのが一番綺麗だと思てる
そのままでいい

ななしさん

独りぼっちで自分を傷付けるのは、
本当は心の奥底で、もう自分で何とかしなくちゃって
気が付いているから……ではないのですか？

誰かに頼りたかった、助けて欲しかったのに、
誰もいなかった……
こんなはずじゃなかった……
人は、思い通りの結果じゃなかったときに、
怒ったり悔やんだりしますね。
それは「自我」の働きなんだそうです。
自我は不思議の国のアリスのハートの女王様みたいですね

誰だって、素敵なタイミングで(お節介じゃなく)
助けてもらえたらすごく嬉しいし、
だれかの役に立ったときには
無条件で心が晴れ晴れとするものですよね
でも、周りに期待しすぎると少しでも外れたら
苦しいですよね

たとえば、
「◯◯してやったのお礼も言わない」ってのは
親切じゃないです。
本当の親切って、相手が負担に思わないように
さりげなく助けの手を出してあげるものかと思います。

それが出来る人は少ない気がします
私自身も、考えすぎたりタイミングが悪かったりで
なかなか出来ません
また、過剰にお礼を言う人には、少し疲れます……
こんなこと言ってる私、すごく勝手でしょ？

同じ人間はいないんだから、
同じ考えの人もいない。
そもそも遺伝子がみんな違うんだから
脳の働き方もみんな違うんだから。
みんなが自分の脳内で考えてあれこれしてるけど。
相手の気持ちが完全に
すっかり理解できるなんてことはありえなくて……

あなたは、もう気づいているんでしょう
ただ待っているだけじゃダメだって。
助けて欲しかったら、
助けてほしい人に、助けてって言ってください、
自分から素直に求めてください。

カッコ悪いとか、恥ずかしいとか、自尊心があるからとか
そういうのは幻です。
自尊心は、弱い所やダメなところも含めた自分を
そっくりそのまま認めた上にできるものですから。
時々、自分のことを少し距離を置いた視点(第三者的視点)から見ることをしてみてください。
新しい姿が見えると思いますよ。

心の庭

あなたの心を救うのは、あなたしかいません。
あなたを支えてくれるのはあなたなんです。
誰かに助けてもらおうと他力本願では何も変わりません。
相手に期待するから、そうならなかった時に「期待を裏切られた」とガラガラ何かが崩れるような感覚に陥るんです。
自分の足でしっかりと立つしかないんです。
皆んな誰もが何かしら悩み苦しみながら日々を暮らしています。

メンヘラになることは簡単です。
自分から逃げてはダメです。
というか、流れることなんかできません。
自分と向き合うしかないんです。

あなたが死んだら迷惑かける人沢山いますよ。
冷静に考えてみてください。

私はあなたに敢えて言います。

「甘えんな！」

今、これを読んで、カチンときたなら、ムカついたなら、あなたにはまだ生きようとする力があります。