自分がうつ病かもしれない。ほんとにうつ病だったら私はどこからたち直していけばいいんだろう。病んで家に引きこもって

自分がうつ病かもしれない、アダルトチルドレンかもしれない、ADHDかもしれない、耳が悪いのかもしれない、人より劣っている気がする。みんなできることが出来ない。意識してないから悪いと言われる。人が怖い。すごいネガティブになってしまうから、うつ病なのではと思い始めたりしてネットで調べるとうつ病の可能性があります近くの病院へ。みたいなことを言われる。お金がかかるからって行かせてもらったことがほとんどない病院に行く気なんて起きないし、ほんとにうつ病だったら私はどこからたち直していけばいいんだろう。常に病んで病んで家に引きこもっている。高校卒業まで頑張った。その先は何も出来ずニートでいる。ニートであることを責められる。死にたい。

名前のない小瓶

58557通目の宛名のないメール

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ななしさん

起きられないものは起きられない。
うつと責める周りが悪いだと思う。
だって、人一倍優しい職員さんは倒れて、裏で悪口言って好き勝手命令してくる職員さん、倒れないですから。
うつに必要なのは「休むこと」です。
私も倒れて２～3年寝ていたら思ったより元気出ましたから。
怖い人ばかりに囲まれていたら人が怖くなります。
児童虐待過去最高ですが、医者にも行かせてくれない親だからいけないのだと思います。子供、いい子になっちゃって、気の毒です。

ななしさん

毎晩10時に寝て朝6時に起きる。
朝日を浴びながら散歩を30分。
消化の良いものをよく噛んで食べる。
砂糖の多いものは摂りすぎない。
病院に行く前に出来ることはあります。
今のあなたには規則正しい生活が必要だと思います。

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