絶対にいつかは死ぬのだから、それまでは生きていようという系統の長年の思考制御により、ほぼ積極的に死ぬつもりは無いと言えますが、死にたい気持ちが常にあります。
そして、消極的にはいつ死んでも良いかなと思っています。
最近、精神が不安定やら何やらで自分を誤魔化す方法が効かなくなったのか、絶対に反芻しない方が良いと分かっているのに繰り返してしまう悪い記憶が溢れて止まりません。
食べられなくなり、仕事中なのに涙が出たりします。
辛いです。
自分が早く死なないかな。とか、死ねたら良いのに。死ねば良いのに。程度だった思考が、死にたい。にシフトしていて対処できません。
自分を整理できず、混乱したまま書いています。
これまでは自分の中だけで気持ちを治めて来ましたし、まだ余力はあると思うのですが、一人で何とかすることを諦めて、誰かに「私はつらいんだ」と言ってしまいたい気持ちに駆られてここに来ました。
原因が身近にあり、好きであると言えるものであるので、このままこれまで通り耐えるか、状況の別の意味での悪化覚悟で逃げるか、病院に行く等の支援を求めるか、どうするべきかの踏ん切りが付かずに居ます。
病院に行くのは怖いし、どの程度の意味があるのかも考えますし、そもそも、面と向かって話したくない。
でも、辛い、逃げたい、消えたい。家族の迷惑にならない形で、この世から消えたい。私が居ない方が、絶対に良いはずだから。
助けて。早く死にたい。
名前のない小瓶
59636通目の宛名のないメール
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ななしさん
お辛いですね。でもすごく分かります。辛くて、辛くてどうしようもないんですよね。私も同じです。助けて早く死にたい、私も良く思います。誰にも相談できないんですよね。この世から消えたいですよね。分かります。解決方法かは分かりませんが、私がしんどい時とかにすることはその日１日に思ったことなどを日記に書くんです。こんなことがあって辛かった、今日はいつもより気持ちが楽だった。など。よかったらやってみてください。日記なら誰にもみられません。
名前のない小瓶
お辛い状況ですね。
病院に行くか迷う気持ち、とても分かります。
わたしはもう自分ではどうにかできないと思ったので、先週心療クリニックに行きました。
初めての受診だったので、予約の電話から待合室で待っている時も涙が止まりませんでした。
受診できるまで二週間ほどかかりましたが、予約できただけで少し安心しました。
とりあえず予約だけでもしてみてはいかがでしょうか？もし合わなかったらやめればいいと思いますよ。
ななしさん
最後の「助けて」は、苦しい・辛い気持ちを楽にしたいけど、どうしたら楽になるのかわからない、助けて、だと考えます。
死にたいのではなく、楽になりたいのであって、死に興味があるから死ぬのが楽しみなんです！はやく死にたい！ではないはずです。
「〜したい」という言葉は自らの欲求であり、その欲求が満たされたら幸せを感じる言葉として意識してみてほしいです。眠いので寝たい、お腹が空いたので食べたい、のような。
辛い気持ちを楽にする方法を誰かに相談して、見つけられたらいいなと思います。
気持ちをここに書き出し誰かを頼ったのと同じように、楽にできる原因・方法を探していきましょう。
小説
初めまして。
私も以前は毎日の様に「死にたい」「自分がいても意味がない。むしろいない方がいい」「どうやったら自然に死ねるだろう」そう思っていました。正直、今も考えます。気を抜くと涙が出ます。でも人がいる時はなるべく自然にふるまっています。
現在、心療内科に通院中です。私も最初は病院に行くのは不安で怖くて、ずっと踏ん切りがつかず、「まだ大丈夫」とごまかしながら過ごしていました。
確かに病院に行くのは、正直とても不安です。一度で良い先生と会えるとも限りません。けれどどうか、一度で良いです。話したくなければ、この画面を見せたり、紙に気持ちを一つ書き出すだけでも構いません。どうか一度だけでも、病院に行っていただけませんか？
長文失礼しました。
ななしさん
病院に行くことがかなりの不安になっておられるようですね。お話は今ここに書かれておられる事をそのままお話いただければと思います。
そうしたら、カウンセリングが適切であると、判断されると思いますので是非ともお勧め致します。
カウンセラーは秘密厳守ですので、何でも話していただいて結構です。混乱した思考を整理して、心を軽くしてくれると思います。今はギリギリの位置で踏みとどまっておられる。
出来ればお早め受診されるように願うばかりです。
あとひとつだけ…あなたがいないほうがいいなんて思う人は居ません。絶対に！
名前のない小瓶
私は今、「死ねたらいいな」とか「死ねばいいのに」っていう以前のあなたとおんなじような感じです。
それが「死にたい」に変わっちゃうのはどれだけ不安なんだろうか、苦しいのだろうかと怖いような気もします。
病院に行ったり、誰かに相談したりってすごくハードルが高いですよね。でも、誰かに今の自分をわかってほしい、話を聞いてほしいという気持ちもあるような...
長年、そういったことに悩まれているなら、今まではどうやってその「死にたい」と向き合って、戦ってきたのでしょうか？
ぜひ、「死にたい」の先輩としてご教示いただければ幸いです。
ななしさん
死にたい衝動が常にあります。
病院やカウンセリングは何故か受けたくなくて毎日死にたい欲求だけが日に日につのるばかり。
仕事をしていても意味なく不安になってみたり知らないうちに涙が出てみたり感情が上手くコントロール出来ていない感じ。
毎日が辛くて死んで楽になりたい反面死んでしまったら家族を悲しませる事はしたくないという気持ちで揺れ動いてます。
何故こんなに苦しいんだろう。
人に話しても理解してもらえないし。
あなたとたくさん話をしたら
お互い良い方向に行くのかな。
今のところ死んだらいけないって感情が少しでもあるうちに解決出来たらいいな。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
