ラギ
婦人科に相談されましたか？
もしされていなければ、受診をおすすめします。
行きづらいようなら薬局で「生命の母」という薬もあります。
もしお薬を服用されている上でつらいのであれば、マッサージに行くと良いですよ。
少しずつほぐさないと、不快な症状で少しのことでも我慢出来なくなってしまいます。
穏やかでありたい。
私もそうです。生理中は特にカッとなったらブレーキが効きません。
「一呼吸置いて」なんて、そんな助言すら忘れてイライラしてしまいます。
なので、生理予定日の少し前にマッサージへ行き、好きなアロマオイルで夜リラックスするようにして、寝具を洗ったり干したりして整理に備えます。
要は身体がつらいんです。
自分ではどうしようもありません。剥離してるし出血してるんですから。当たり前です。
だから全力で自分に効果的な体力の回復をはかりましょう。
