自分が嫌い、信用できない。私は自分のことが嫌いです。信用できません。だから人も信用できません。だから人から嫌われることや

私は自分のことが嫌いです。
信用できません。
だから人も信用できません。
だから人から嫌われることや自分が傷つくこと、嫌な思いをする事がとても怖いです。
常に無理しながら生きていると感じています。生きづらい。
それは生い立ちのせいだと思います。
理由はわかりましたがどうすれば生きやすくなるのかわかりません。
3か月前に仕事で無理をしすぎて大きな怪我をし、同じように働くことが難しくなりました。
それからどんどん弱気になってしまい、小さな事も気にするようになり、職場の人）友達と雑談することすら気にするようになりました。
辛い、苦しいです。

名前のない小瓶

66668通目の宛名のないメール

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ななしさん

人を信じられないのなら信じなくていい。
信じないことで辛くなるなら信じらればいい。
信じようが、信じないだろうが、誰かと関わればそれだけ傷つく回数だってふえるでしょう。自分のこと嫌いって別に普通だよ。
皆んな完全な気持ちで自分のこと好いてるわけじゃない。

名前のない小瓶

世の中にはこんなに自己否定的で生きてる人もいるのに
妹ときたら…自分が良ければそれでいい、を
絵にかいたようなクズです。
あなたの爪の垢を煎じてやりたいと思いました。
自己中どころがどうしようもないクズが存在するより
あなたのような自分を責める人のほうが
よっぽど平和でいいんですけどね…。
人から責められるのは誰だって嫌ですよ。
少なくとも私はあなたの投稿で、救われましたよ！
こんな人もいる、頑張って生きてる、
私も頑張ろう、と。

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