自分が嫌いすぎて辛いです。毎日しんどいです、、私自身もう十分苦しんで、もう十分生きたと思ってます。すぐに勝手に期待してしまって

私も辛い……いっつも死にたいも思うし、でも死ぬ勇気がない……勇気が出ないから誰か殺してくれないかなあーとも思った
辛いよね…

価値無いなんて100パーセントありませんよ。
あなたが何に対して期待を持っていたのかは知りませんが、他人は他人を幸せにする道具ではありませんよ。
あなたが自分を幸せにしてくれーとすがっても相手には相手の幸せがありますし。
あなたが幸せになるために相手が存在しているわけでもありません。
強いて言えば、自分を幸せにしてやりたいなら他人に執着しないことです。ただこれは簡単ではありません。何故なら、人は辛い時やしんどい時、悲しいときなど情緒が不安定な時に弱さからすぐに人を頼りたくなってしまうからです。この壁を突破出来ない人はなかなか人に執着しないということが出来ない人ばかりです。
承認欲求が強ければ強いほど、この人には自分がいてあげなきゃ駄目だ、自分が必要とされている！嬉しい！と思ってしまう(しかし、これらの思いはその人のためにいる自分の存在が好きなだけ)ので、認められたいとか価値に拘らないほうがいいと思います。

自分が必要とされていることに価値を見出しすぎてしまうと、相手もその人の承認欲求でかためられている気持ち(自分がいなきゃこの人は駄目になってしまう、分かってあげられるのは自分だけなんだ！)という相手からしたらある意味お節介で都合の良いような解釈、考え方にイライラしてきたりします。そして相手は次第に(この人は自分を好きなんじゃなくて、自分が頼られたいから自分と一緒に居たいだけなんだろう)と思うようになります。

つまり、相手のために自分がいるーとか、この人がいなきゃ生きていけないーとか、相手には自分でないと駄目なんだーとか、そういった一見自分がいるからこそ相手が幸せになれるんだ！というような考えはただ相手をイラつかせるだけにしかならないし、相手のことじゃなくて、そんな自分が好きで酔っていたいだけなんじゃない？って思われるってわけです。
事実、そういう人を見ると私もそうだろうなと思ってしまいますから。

あと被害者ヅラですかね。自分だけが、あれしてあげたのにーとか、あれもしてやったーとか。
それなら始めからしなくていいから！っていう話になります。
頼んでもないのに優しくしたのも貴方、それしたのも貴方の勝手な判断でしょ。って話になります。

だからあまり過去のことは気にせず忘れる事と、あとは必要以上に他人に執着しない事かなと思います。
過去気にしていると、引っ張られて時間だけがロスしていきますからね。
終わったら次行こう次！です。

こうして自己分析や自省ができるのだから、貴方は改善していくことも出来そうな気がします。仰るとおり、人に期待するとあまりいいことないですね。周りに期待せず、承認も求めず、まず自力でやっていくと決断したらどうですか。しばらくは泣いちゃうぐらい孤独かもしれませんが、徐々に自力がつき、改善もでき、そのうち理解者や協力者が現れたりします。

「天は自ら助くるものを助く」でしたか。割と実際、そんなところがありますよ。