あいつの楽しそうな毎日や新しい彼女と幸せになっている事が許せない。不幸を願ってしまう。そんな自分を抜け出したい

あいつの楽しそうな毎日や新しい彼女と幸せになっている事が許せない。
不幸を願ってしまう。そんな自分を抜け出したい

名前のない小瓶

73072通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

実際に手を出さなければ、そう思いつづけていても、なにも問題ないと思います。
でも、
あえて抜け出したいと思うなら、次のような動機付けが考えられます。
・憎らしいなどの感情を常時保持すると、脳機能がおちるため、自分の健康が害される。
・願掛けをする。例〇〇を達成したら、アイツは不幸になる。達成目標に集中できるようになります。
・相手の短所を冷静に思い出して、かりに今後も関係が続いた未来を想像する。きっと、されたこと以上の迷惑をかけられ続けるはずです。まだ、取り返しのつかない後悔をする前に、運良く後戻りできたこと、厄払いできたことに気づけるはずです

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

はぁぁぁ(眉間に皺、口をひん曲げて)言いたくなってる。暖かい家庭アピ、ウザっ！オレがどんなに願っても手に入らなかったモノを、さも当たり前に言うなよ。毎日死にたくて仕方がないすっごく昔に使ってたノートを発掘した。ぱらぱらっとみて、そのときの気分というか、性格・性質みたいなものが字に反映されているような気がして、ちょっとだけ面白かった。意味わかんない、、今日学校でダンスの授業あって、発表やったんやけど、メンバーが踊ってくれなくて、1人で踊った。最近について、少しだけ話そうと思います。すごく、個人的で、つまらないことです。聞いてくださる方は、ありがとうございます。何でだよ。先生に「調子がいいみたいです」って話してたとこなのに。その後も穏やかに過ごしてたのに。突然、胸がザラリとして穴に落ちていくみたいに悲しさが込み上げてきて「死にたい人が歩いてる」（第三回）（前の小瓶の続き）無意識の悩み。イライラしているときに最近小学校の頃の親友Aちゃん可愛いと病的に無意識に思っています。しかも、何故かそれでそれでストレス解消されてその上胸が苦しいんです。良かった。本当に良かった。この良かったがずっと続きますように。さっきまでどうしようもなく死にたかった。今は精神疾患の人がいる仕事場を探してる。ネガティブな感情に浸るのは心地いい。エネルギーを使わないから。前向きに楽しく幸せに！！って、本当はかなりエネルギーを消耗することなんだと感じる妹はもったいない、という言葉を知らないのだろうか。平気で水や電気をたくさん使い、食べ残しも多い。面倒くさいからときれいに食べない。「考えるより先に体が動かないからいいか」って。「本能として助けに体が動いてないからいいか」みたいな。誰もが誰もに慈悲の心があるわけでも惻隠の心があるわけでもない……というか友達へのイライラが積もり積もってこの前爆発した。でも口下手？なのもあって面と向かうと言いたいこと言えずにモヤモヤ…どうしたらいいのかももう分からなくなってきた。しにたい。なんでも良いから、今この現実、世界から、消えてしまいたい