お返事が届いています
ななしさん
私もつい最近そんな状態でした。
もう誰にも頼れない、誰か助けてって思って、思い切って彼氏に頼ってみたら、急に素っ気ない態度されて、、私は誰にも頼れないの？っていう孤独感というか不安に襲われてどうしていいかわからなくなりました、、
つらいですよね、、
私は頼られることを拒めない、なぜなら相手の信用や期待を裏切りたくないって考えるからです。でも私は頼られることが好きだった時もあるって思いました。
あの頃は良かったみたいなことって少なからずありませんか？？
そして、私はその当時の自分の周りはどういう環境だったかなって考えました。今とはきっと違うんじゃないかなと思います。
ここで重要なのは頭だけで考えないことです。頭で考えるからパンクするのだから、携帯とかじゃなくて、紙に自分の手書きで自分が思ってること考えていること、自分がやりたいこと、自分は人から頼られることをどう思っているのか、とか本当にたくさんのことを、頭にふと浮かんできたことをいっきに書き出します。ペンが止まったらそれを読み返してみてください。当時の自分の気持ちと何が違うのか、自分がどのような言葉をたくさん書いてるか考えると自分の引っかかってることが何なのか見えてきて、それを解決するにはどうしたらいいか考えられます。
人は生きてる限り誰かに支えられています。あなたが誰にも頼らず強く生きていると思っても、あなたを支えてるって思ってる人ってきっといます。人に信用されているから頼られるのなら、あなたも人を信用して頼ってみてください。もしその人があなたの悩みを一緒に解決してくれる人なら、その人はあなたにとって一生大切な人になると思います。頼ることが怖いなら、考え方を変えて、頼ることであなたを信用してる人ではなくて、自分がほんとに信用できる人を見つけてみようって思うのはどうですか？？
考え方を変えるなんてすぐにできたことじゃないけど、私はそれで彼とはお別れして、自分が信用できる友達と遊んで毎日楽しくなりました！ひっかかりって辛いけど、それを抜いてあげられるのは自分だけだし、少し自分を労ってみる期間があってもすこし休憩する期間があってもいいと思いますよ！また頑張ろって思える日はきっと来ます。人生の中で悩みがないことなんてつまらないし、悩みを切り抜けた時に笑い話になってそれを大切な人に堂々と話せたらいいなって思ってます。
だから、自分の気持ちを理解して、どう解決していいかわからない時、家族や友達に相談とかしてみたらいいと思いますよ！
自分が信用にしてる人に頼れる人になれたらいいですね！誰にも話さず、自分の中で解決することだけが自分の強さじゃないです！あまり自分を責めすぎず、自分が頑張ったことを褒めて、自分の弱さを見つけて解決できることもあなたの強さや自信になると思います！
ななしさん
私も同じです
ななしさん
辛いね。苦しいね。
多分周りの人たちはあなたのおかげで楽になっていくのにあなた自身はもっと辛くなるよね。
友達・彼氏と書いてあるからまだお若いのかな？
1人で没頭できる趣味を見つけるのもいいと思うよ。
断れる事は少し断ってもいいと思うよ。
やんわりね。
そしてあなたを守る為に嘘をついて断ってもいいと思うよ。絶対バレない嘘ね。
今ちょっと具合が悪いからまたねとかね。
こんな私もネットで「頼られるの辛い」という検索からあなたのお手紙を見つけました。
おんなじ思いなので辛い気持ち、壊れそうな気持ちがわかるよ。
このお手紙を書いたことで少しは楽になったかな？
もっともっと書いたら楽になるかも。
でも必ず誹謗中傷のない所に書き込んでね。
あなたが少しでも楽になれるよう祈っています。
おばちゃんより
ななしさん
私は、生徒会長的な立場の人です。家では長女で父は他界。いつも妹を守る立場です。親に疲れたと言ってもみんなが頼りにしてるんだよと言われてなんか疲れました。私はあなたに共感します！
ななしさん
ほんとにそうだよね。
人から頼られなくたって生きていくの大変なのに寄りかからないでほしいよね。
ななしさん
例えば自分の得意なことなど、
頼られると嬉しい事柄も中にはあるのではないですか。
何を頼られるとイヤです？
誰に頼られるのが一番イヤですか？
何をいつから我慢して、断れなくなったのですか？
あなたはおいくつですか？
親に頼られ始めたのはいつからなのでしょう。
もしあなたが小さい時から親に頼られるていたのなら、それはあなたの家族で、あなたがサバイバルする為に仕方なくしてきた、
行動の癖なのだと思います。
親を人を必要以上に受け入れる癖は、
それに気がついて、先ずそれをしなくても
いいと気がつくことが一歩です。
あなたは強い人だから、ここまでそれに耐えて生き延びられた。
親や他人のあなたのまわりで、
起こる出来事は
あなたに必要なことに気がつく為に
あなたの為に起きている。
受け入れないことは、相手の為になることもあります。だから
自分を責めないで下さい。
頼られてそれに応えて頑張ってきたあなたは強くて優しい人なのだから。
ななしさん
まるで自分のことみたいで
うんうんと頷きながら読ませて頂きました。
頼られるとありがたいけど、自分のことは皆ちゃんと見てくれてない気がするような、、
利用されてる訳じゃないけど悲しくもなりますよね。
コップの水が溢れてしまったのかもしれません。
疲れる事柄や、やってあげなきゃと思う気持ちから少し距離を置き、自分がほのぼのできる時間や一人の時間を大事にされてくださいね。
心理学で「課題の分離」ってあるのですが、
これは相手が解決する課題なことは境界線を引いて、世話を焼いたりしないことを意識することも自分を守れるかもしれません^_^
優しい貴方が心癒されますように。
ななしさん
ここにいるみなさんとお友達になりたいです。
私も自分が動かないと何も始まらないのでしょうがなくリーダーみたいな存在に...
過程で確認連絡等しても返信遅いし、都合のいい奴って思われてるんでしょうかね。
どのグループでもこういう立場とてつもなく疲れますよね。
ななしさん
頼られると頑張ってしまう。
頼られた分、相手の為に動き自分の時間は減り、自分にツケが回り疲弊する。
自分はこのしんどさを解ってるからまわりには頼ったり甘えれなくなる。
頼ってくるのに、逆に頼ると、嫌悪感丸出しで拒否する人もいる。
甘え上手な人は甘えれる人を探すのが上手い。
人生苦労してきた人ほど、断れずに自己犠牲にして相手に時間と労力を使っていると思う。
見返りのない相手に。
ななしさん
私も同じです。
今、まさに辛い状況でここにたどり着きました。
たくさん同じ思いを抱えている人がいることを知り、勇気をだして、はっきり言うことにします。嫌われる覚悟も持ちます。
それでも側にいてくれる人が本当に友達ですよね。
一緒に頑張りましょう！
ななしさん
私も同じ気持ちです。
頼られるの嬉しい。
必要とされることで、自分の存在価値が分かる。
でも私ばっかりって思うこともたくさんあって。
家族や友達、同僚に頼まれて、任されて、頑張るけどそれは得意なわけではなくて毎回全力で、時に泣いて踏ん張っていることは誰も知らない。
やっと見つけた癒しには、僕ではあなたを幸せにすることはできないと一方的に手放されて、私のことを心から分かってくれる人なんていないのかなって思います。
同じ人間、そうですよね。
一緒に、頑張りましょうね。
ななしさん
私もそうでした。メンタル疲れていますね。社交ダンス始めてから胸を張って背筋が伸び、自分に自信がつき、「No」と言える勇気が湧きました。今でも頼ってくる人もいますが、ぴしゃりと「No」と言ってあげるその人へと自分への思いやりができました。
ななしさん
その気持ちよく分かります…。
ななしさん
わたしもです。
学校では委員だから。とか○○さんなら。とかずっっっとです。
友達の相談は聞いてしまうし、先生や親、友達からの頼み事も全部受け取ってしまいます。
しかも自分で言うのもあれですかいじられキャラ？なので休んだりしたら何休んでんだよぉ。病んでんのか？とか言われます。
わたしは軽い起立性調節障害というのが今日わかって5歳からの頭痛にずっと耐えてきました。
今までそれで学校などを休んだりしていたら、は？頭痛で？(笑)うそやろwとか言われてきました。
今ストレスで爆発しそうです。
ななしさん
私も同じです。人にもう限界なこと、
気づいて欲しくて沢山アピールするのに、
大丈夫？って言われたら、
平気だよ。ってなんか言っちゃうんです。
何がしたいのか分からないんです。
頼られたいのに、
もうそれに応えるのが辛くて、動かなくて。
もう嫌です。
ななしさん
信頼されたかったから頑張ってきたけど
私ももう無理です。
頼ってくる人はどこまでも頼ってきて
自分がすり減って。
「都合のいい人」って言葉、本当にそうですね。どうしてこうなったんだろ。悲しいです。自分を大切にしないといけないですね。
ななしさん
同じくです。自分は誰に頼ればいいんだろう、頼る人がいないというのか自分が頼ることが苦手なのか。わかんなくなってきました。
ななしさん
私もちょうど今頼られています。最初はいいと思ってやっていたけど、繰り返していくたびに嫌になってきますよね。 誰も本当の気持ちにきずいてくれない。
ななしさん
なんでかわからないけど昔から周りばかり優先してしまう性格で共感できました。ほんとはあの子みたいに自分大好きになりたいのに、ずるしても素直に私にさせてといいたいのに。いつも楽で楽しいことを譲ってしまい。大変なことばかりしてしまう。世話焼いたり。だから周りもそれが当たり前になってくるし、わがままになってくる。人の喜ぶ顔がみたいのと、我を出すのが怖いんだと思う。でも勇気がない。一番甘えて逃げてるのは自分かも。助けてもいえない弱い自分。戒めをこめて。あなたもわたしもそろそろ、本当の自分を出したがっているね。お互い無理しないように。すっきりしました。ありがとう。
ななしさん
私もありますよ。。。
ななしさん
頼られて疲れきってる気持ちよくわかります。
頼られてばかりで辛いって頼って来る人に素直に言うことです。
自分の気持ちに嘘をつかないで
辛いものは辛いと言っていいんですよ。
言わないと相手にもわからないですからね(^_^)
それと1人になる時間を作ったり
自分が楽しいって思うことをやってみたりして疲れてる自分を癒やしてあげてください。
因みに私も人に頼られてばかりの人間で
頼ってばかりの友人に頼られてばかりで辛いと素直に言い今は少し楽になりましたよ。
辛いと言うことが出来なかったら
たまには甘えさせてでもいいんですよ。
強い人間はこの世界中どこを探してもいないんですから(^_^)
ななしさん
私もおんなじような気持ちなんだなと思ったら、悲しくてどうしようもなかった気持ちが少し落ち着いてきました。
自分勝手かもしれないけど、他の人は自分がしているようには頼らせてくれないのが、辛いです。
「あなたは強いから」「大人だから」
頼れるから、できてるのが当たり前みたいに言われるけど
なんとかしようとしてるからなのに…
できない自分、悲しくて辛い自分も居ていいよって、今は言い聞かせてます。
ななしさん
こんにちは。
私もよく、頼ってきてくれます。ただ、自分の容量が尽きた時、自分が弾けてしまう思いをしたので、そっと書かせて頂きます。
私は、自分が関与していること以外での頼りは、どんな理由があろうとただのサービス営業。自分が相手にする見返りのない労働だと思っています。
なぜなら、自分が困ったとき頼らせてくれないからです。頼りに行かないのがダメなのかも知れませんが、頼りに行けない状況なら「頼らせてくれない」のと同じです。
相手を包む余裕がないのは、自分の持っているもの(容量)のキャパが見えてる証拠だとおもいます。
私の奪還方法は、為になるか分かりませんが、。
まず優先順位をつくる。
1基本的生活(食事時間、睡眠時間、娯楽の時間)
2必要不可欠な生活の為の自分の労働(会社、仕事)
3あとは、その他余裕があれば
と、自分の容量内でしないといけない順番をつけます。1 2は最低限の事なので何があっても削るべきではありません。
ここからしたことは、"断るのではなく、受け流す"
ということです。
あとは、頼まれたら、あー明日までに私はこれしたいから、むずかしいな、。とか、もう、断れない時は体調悪いから寝かせて。とか、それでも頼んでくる時は、じゃあ、代わりにこれをしてと、相手にも働いてもらいます。
余裕があれば受けるのもありですが、今はない。と思ったらもう、ないから、あるようになるまで、本気で流しました。
嫌だや、無理！が言えないから事しんどくなってしまいます。人として冷たいとか、最低と最初は言われ始めました。ただ、みんなの(都合の)いい人出なくなっただけです。本質を知ってくれる人はゆっくりでてきます。
最後に、方法で出さなかった無視するや、いい返すというやり方は、私はしませんでした。
せっかく、今までサービスして、いい人と思われたのだから、そこの評価をわざわざ無にするのも、(都合のいい)自分が可哀想なので。今はただ、困ったとき助けてもらえる時もあるけど、あの人忙しいから、。って目で見られてそうです。自分では分かりませんがwww
自分自身を大切にすると自然と周りも大切にできるようになってきました。
この回答は性格ひねくれてる奴が書いたので、気にしないで頂けると幸いです。
人生が今よりも豊かなものになることを願っています。
ななしさん
私もおなじです。
すごく、小瓶主さんとは似ているかもしれません。
文化祭だって、みんなはあれやりたいこれやりたいと希望だけ言って結局は全部わたし任せ。
夏休みの間、ほとんどの準備日に参加したけれど毎回来てくれるのは3、4人。1人の日もあった。
夏休みが終わってからようやくみんながやり始めてギリギリ成立。
聞こえてくるのは文句だけ。
結局自分は、みんなにとって「ちょっと頼れば色々やってくれる都合のいい"オトモダチ"」なんだなと再認識しました。
側から見ればみんなに頼られる人気者。
みんなもきっとわたしを好いていてくれるとは思うけど。
わたしはただただ辛いです。苦しいです。
もうなにも考えたくないよ。
ななしさん
こんにちは 私もあなたと同じような悩みを抱えています。 頼られて色々余裕がなくなって、どうしようもなくなりますよね。いつも与えてばかりで、、やっぱり人間関係ある程度ギブアンドテイクである方が健全です。ギブアンドギブを続けていると壊れちゃう。でも見返りを求めるなんて、って思ってしまったり。
あなたはとてもえらいですよ
頑張ってます
私の声が届くかわかりませんが、私があなたを包んであげられたら、いいな。
ななしさん
わたしも今同じことで心を痛めています。
どうしたら自分が助かるのか分からないです
そんな状況でも頼られたら受け入れてしまいます。自業自得なのかもしれません。でもどうしても相手の気持ちを考えると力になりたいと思ってしまいます
弱っている人の力になりたいと思ってしまいます
あなたがたくさん頑張っていること
すごく伝わります。
たくさん抱えて頑張っているんですよね
何が正解か私にも分からないけれど
私と同じように思っている人がいたことに私は少し救われた気がしました。
わたしも1日1日、少しずつ目の前のことをしていこうと思います。
きっといつか救われることを信じて。
あなたの心も救われますように。幸せがきますように。
笑顔で過ごせる日がたくさんきますように。
ななしさん
私も、実家の父や、息子に頼られます
娘と私の予定があっても、優先出来ない場合があっても、我慢したり。
それでも、生きて行くしかないと思います。出来ない事は、頼られても、断る勇気が必要です。
ななしさん
私も全く同じです。一人の時は とびきり自分を甘やかし 好きなことやって心を充電しています。辛い時は 高級なタオルケットを思い切り抱いて寝たり、シャワーで声を出して泣いて…すっきりします。また明日がきて 元気な自分…頼られる自分になっていく。
誰かに 頼りたいと思っていたけど、やっぱ一人が一番安心なんだ…裏切らないんだ…と思うこの頃です。
ななしさん
お気持ちとてもわかります。
私も今まさにそんな気持ちです、、、。
このモヤモヤした思い、
どこかにぶつけたい！！！！
そう思ったとき、このお手紙を拝見して、私と同じような思いをしていらっしゃる方がいることに気が付き、少し心が落ち着いたように感じました。
人間、誰かに頼りたいですよね。頼ったほうが楽ですもん！！
だからあなたや私のような人間に誰かが寄りかかってくるのです。
でも、その人たちは自分の足だけでは立てません。
誰かに甘えてばかりでは、本当にひとりになったとき、何もできないのです。
しかしあなたは１人でも立てる。
そのことに自信と誇りを持ってください！！！
そして、あなたと同じように１人で歯を食い縛っている人間がいることを忘れないでください！！！
共感できる仲間が必ずいます！私もその１人です(^^)
ななしさん
私は小学５年生です。
私には双子の姉がいます。その姉はどうしようもないクズです。いつも私にばっか頼って自分は楽をしています。クラスの人たちもみんな私を頼って、親でさえも[名前]なら大丈夫だろうと思っています。
頼み事をされたらいつも笑顔で
「いいよ」
と言って断りませんでしたが本当は助けてほしかった。
小学5年生なので馬鹿にされても仕方ないですがもう今の人生には期待していません。
泣きたくても泣けなくて、叫びたくても叫べなくて
本当につらいです。
馬鹿にされるかも知れませんがあなたの気持ちわかります。
私もこの人生で1度で良いから助けてもらいたかった。
ななしさん
とってもわかりますよ。
自分自信はキャパを超えてしまって
パンク寸前なのに相手に頼られると
どうしても手伝ってしまうものですよね 笑
その人と共に過ごした時間に比例して
段々と断れなくなってきたりもしますよね。
「私は出来ないよ！そんな余裕ない！！！」
と声を大にして言いたい時もありますよね。
なかなかたった一言が言えなくて
辛い思いをしたと思います。
でも、みんながみんなあなたを頼れるから
そばにいるとは限りませんよ！
少し弱音を吐いたって、側から
離れていかない友達が絶対にいますよ。
なんらかの変化に気づいて
心配してくれたり、
時として「頼りすぎだよ！」と言ってくれる人は私たちが気づかないだけで
案外近くであなたを見てくれてます。
大丈夫ですよ。
すぐに見つからなくてもいいんです。
時間はかかっても見つかります。
ただ、、、、、
あなたは“1人じゃない”
だから、辛かったら泣いてください。
あなたは、この世に1人しかいません。
強い人？弱い人？
片方しかない人なんていませんよ。
どっちもあって“人”ですよ(^^)
だから、時として弱い人でもいいですよ。
頼られるあなたも弱いあなたも
みんなみんな、あなたなんだから！
なんかすいません。
他人なのに自分の意見を押し付けて。。。
ものすごい説教みたいな長文で。。。
読んでくれてありがとう。
あなたが笑顔になれますように
ななしさん
たぶんら頼られる事が好きなんだと思うの
しっかりしてるってメリットいっぱいだよ
信頼感があるからひとりになっても、お友達はいっぱいできるし、自分で決断できる力がある
これからの時代を生きていくのにとっても有利だから捨てないよにね
でも心は悲鳴をあげてる
ひとりになって安らぐ映画でもみよう
弱音を吐いても受け止めてくれるから、お友達とごはん食べに行こう
自分がこれからどういう人間になりたいのか考えてみよう
って今のあなたで一番だとは思うのだけど
最後に頼られるキャラの人が頼ってきてくれるとみんなうれしいよ(*^^*)❤️
ななしさん
あなたが何も話さないから、みんなあなたは大丈夫だって思っちゃうんだよ。
強くなきゃいけないって自分で自分を追い込んでるだけ。
私は頼る側だけど、私が頼りにしてる人はちゃんと言える人だった。
愚痴をこぼされることもあったけど、私は嫌とは思わなかった。
私をすごく可愛がってくれてて、むしろ話して
くれて嬉しかった。
未熟な私には、話を聞いてよしよしすることしか出来なかったけど…
あなたも思い切って話してみたら？
ななしさん
泣いてもいいんだよ。
弱音吐いて頼って逃げていく人も居ると思うけど、皆が皆そうじゃないと思う。。。
一杯我慢してきた感情ぶちまけちゃえ！！って言うのは簡単だけど、出来ないから悩んでるんだもんね。。
気持ちわかるよ。
でも自分に余裕ない時は、ちゃんと話した方が良いよっ。
自分の為にも相手の為にも。。。
ちょっと休んで落ち着いたら、自分の弱音吐ける人みつけようね｡
ななしさん
あなたを頼ってくれる人達を頼ってあげたらいいんじゃないかな？
弱音を吐かない人＝強い人という訳ではないと思う。
だから、最初は抵抗があるかもしれないけど、自分を頼りにしてくれる人を頼ってみて。
あなたが誰かの力になれた分、誰かもあなたの力になりたいときっと思ってるはずだから。
ななしさん
私もいま同じように悩んでます。
余裕がなくなってきて
自分のために泣けなくて、
好きな人に「ちゃんと相談できる
友達はいる？」って言われて
何も言えませんでした‥。
いつも気を張ってるから
こうなるんだろうし、
もっと自分に素直になれたら
なにか変わる気がするけど
難しいですよね。
溜め込まずに生きたいです。
あお
ななしさん
貴方も人間でしょ
人に頼らなかったら
生きていけないよ
私も同じ状況です
だから一緒に
乗り越えましょう
独りで生き抜くなんて
誰にも頼らないなんて
難しすぎますよ。
頼ることは悪いことじゃないですよ、きっと。
ななしさん
私の心がそのまま書いてあるみたい
私もあなたと同じです
頼られるのは辛いよね
「信頼されてるから」
「みんなが楽になるなら」
口ではそう言ってても本当はそれで終わらせたくないんだよね
「自分だって精一杯のところで頑張ってるんだ」
「私だって頼りたいんだ」
当たり前のことを思っているだけなのに罪悪感を感じたり
頼りたいのに頼れなかったり
辛いね
苦しいね
あなたは自分を犠牲にしすぎたね
頼られる人の辛さを知りすぎたから、頼れないんだよね
だから苦しいんだよね
でも、もういいんだよ
頼られるのも背負うのも疲れたって言っていいんだよ
たまには頼らせて、甘えさせて、って言っていいんだよ
あなたは十分頑張ったから
人間は持ちつ持たれつ
今度はあなたが楽になる番だよ
ななしさん
あなたは優しいんですね。
何か考えて優しくしてるわけじゃないのでしょう？
みんなの\"ありがとう\"という笑顔が好きだから
自然に優しくできるのだと思います。
頼られる人は強くなきゃいけないというのは、間違いです。
誰もがみんな、それぞれの不安や不満をたくさんもっていると思います。
嫌われるのは、いやですよね
愛想ばかりも、疲れます
信頼するって、とても難しい
無理に頼ることはないと思います
自然と頼れるようになるのを待つしかないと思います
きっかけやタイミングも、
もしかしたらあるかもしれません
いつか、寄り添えるときがくるといいですね
ななしさん
投稿者さんからお返事きたよ
みなさん、
お返事ありがとうございます
読んだ途端、
涙がでました。
心の中の何かがすーっと
消えていくようで
気づいたら
目からはボロボロと涙が…
すごく楽になりました
本当にありがとうございます
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
