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死にたい時ってどうしたらいいんだろう。

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ななしさん

ほんとそれな。(๑´•.̫ • `๑)

ななしさん

人の居ない所で泣く、科学的に有効らしいです。

出来たら、寝る。経験から、これが有効性が高いんですが、もう眠るのが無理なら、どこかに相談してみるのもいいかと思います。
ヒカリ
深呼吸しませんか?気持ちいいですよ
名前のない小瓶
身体をあったかくしてあったかいもの飲んで早く寝よう
名前のない小瓶
ゆっくり深呼吸して、頭を空っぽにしましょう。
そして横になって寝てみましょう。
かたつむり
誰にも見つからない場所で泣く。科学的に有効らしいです。

出来るなら、寝る。自分の希死念慮はこれである程度、抑えられてます。

もう眠るのが無理なようでしたら、命の電話とかよりそいホットラインで電話して話を聞いてもらうといい場合も有るかと思います。
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