自分は中学生なんですけどうつ状態です。リスカをしたり情緒が不安定になったり、それがしんどくて辛くて毎日胸が苦しいです

自分は今どうすればいいか分かりません
（長文になってしまったので下にまとめてます。すみません）

自分は中学生なんですけどうつ状態です。リスカをしたり情緒が不安定になったり、それがしんどくて辛くて毎日胸が苦しいです。

正直今の状態から抜け出したいので病院で薬とか処方してもらいたいです。でも、親になんて言えばいいか分からなくてずっと立ち止まってます。

もし、病院に行ってリスカがバレて（結構やっちゃってるので）ないとは思うけど強制入院とかさせられたらどうしようとかスマホを取り上げられるのではないかとか色々不安で言いにくいです。

リスカする理由も、色々重なりすぎて何に悩んでるか分からないけどいつも気持ちがしんどくて耐えられなくてリスカをしちゃっています。

あと、よくお母さんに話しかけられるのですがお母さんの声が耳に入ると頭が痛くて嫌になってうるさいとか言ったり無視とかしてしまいます。自分の部屋に入られるのも嫌で、別にバレたらまずいものがあるとかそういうのはないのですが自分のテリトリー？みたいなものがあって入られるのが嫌です。自分勝手だと分かっているのですが我慢出来ません。これはおかしいでしょうか。

長文になってすみません。まとめると
・親にうつ状態のことをどう言えばいいか分からない
・親の声が嫌になったり自分の部屋に入られることが嫌なことはおかしいか
・（ないと思うけど）強制入院させられたりするのか
・リスカをやめる方法
です。

頼れる人がいなくてここに書きました。アドバイスなどくださると有難いです。

名前のない小瓶

122389通目の宛名のないメール

お返事が届いています

名前のない小瓶

こんにちは。
まずは、この場で相談できて、小瓶主さんはとってもえらいです。
今、ここに質問しているということは、スマホをお持ちなようですね。
スマホで近所の心療内科・精神科を探してみて、実はね、と親御さんに相談してみるのはいかがでしょうか。
親御さんも隠し事があるよりは、打ち明けてもらった方が安心すると思いますよ。
あと、強制入院はほぼ無いです。うつ病でしたら、こまめな通院と薬が効きます。
あと、部屋に入られるのが嫌だったり、親の声がうるさい…のは自然だと思います。思春期だったら尚更です。また、リスカは良いことではありませんが、生きたい、という自己主張の表れです。ですが、自分を傷つけるのは、やはり良くないです。小瓶主さんがリスカ以外の方法で、生きたい、という自己主張が出来るまで、病院がサポートしてくれると思います。

ななしさん

苦しい気持ち、なんとかしたいよね。
自分のテリトリーを守りたいのは当たり前のこと。自分勝手じゃないと思う。
中学生ぐらいだと、親をうるさく感じる人って、多いんじゃないかな。
気にしなくていいよ。

リスカのこと、病院受診のことなど、親に言いにくいのなら、「厚生労働省まもろうよこころ」で検索して、専門の相談機関を探してみたらどうかな。

ななしさん

心療内科ではカウンセリングが優先になります。あなたに合うだろうお薬を処方し様子を診ます通院です。
あなたに自殺願望や暴力的な事が見られた場合には精神病院の入院になる場合があります。携帯電話は使えません。
退院 (基本 3か月区切り)
家族があなたのストレスとみなされた場合には自宅には帰らずグループホームで生活させるという選択もされます。

まず親に心療内科に行きたいと相談して
下さい。理由はイライラする訳もなく悲しい辛い自分が壊れそう……でいいです。医師にはリスカの事実は隠さず伝えて下さい。