最近、友達と話す時も親と話す時も何かモヤモヤして、気持ちが抑えられなくなり、すぐに泣いてしまったり怒ってしまったりだるく

最近、友達と話す時も親と話す時も何かモヤモヤして、気持ちが抑えられなくなり、すぐに泣いてしまったり怒ってしまったりだるくなってしまいます。対処法はないでしょうか?

名前のない小瓶

126268通目の宛名のないメール

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ななしさん

分かります。私も同じような感じです。結局人と話すのが億劫になってしまうんですよね。そんな時によくやってるのは、泣きながらでもモヤモヤの原因を全て紙に書いてみてます。書いてみるだけでもだいぶ楽になると思います。一緒にこれからもゆっくりと生きていきませんか？

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名前のない小瓶

222135通目の小瓶

この気持ちをなんと形容すべきなのだろう

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nanaha.

222048通目の小瓶

連載小説「Peace」＃11領域

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名前のない小瓶

222800通目の小瓶

考えすぎて、悩みすぎて、頭がぐちゃぐちゃです。誰か、わたしを否定してください。お願いします。

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名前のない小瓶

222969通目の小瓶

「弱くてニューゲームが始まっていた」「これまでの考えや常識では自滅する」、そう思わない限りは不幸と苦痛に満ちた日々は終わらないと思うようになった

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名前の有る小瓶

222548通目の小瓶

主治医にさ、「私が見てる範囲だと、動画アップしてる解離性同一性障害の方、女性が多いなと感じる。性同一性障害も心が女性のほうがメディアに出てる？」的な話をしたらさ

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のちゃん

222438通目の小瓶

前ODに使ってた薬。体調崩したから本来の用途と用法で使った。すごいちょっとだけODした時の感覚になった

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定春

222258通目の小瓶

モサっと、つぶやき的なにか。わし…人の名前とか地名とか地理とかダメなのだけど…歴史はすきなんよな。信長とか三国志とか提督の決断とか光栄作品には世話になった

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名前のない小瓶

222682通目の小瓶

なんであの時死ねなかったんだろう。何か意味があったのかってずっと考えてる。でもその意味を見出せない。生きててなんになる？

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名前のない小瓶

222976通目の小瓶

逆だった。今まで、私が自立できてないんだと思っていた。でも、違った。

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郁 - Iku -

222953通目の小瓶

最近 " 感情 " が分かんなくなってきた

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名前のない小瓶

222934通目の小瓶

大好きな推しに冷め期が来ました

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名前のない小瓶

222790通目の小瓶

過去に戻ってグッズを買いたい

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名前のない小瓶

222183通目の小瓶

『無い』んじゃなくて、『見えない』。やりたいことが無いわけじゃないけど、それを直視できるほど頑張ることが出来なくなってる

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Tira

222596通目の小瓶

3ヶ月入院してたのに友達が離れたままで辛い

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名前のない小瓶

222210通目の小瓶

ずっと心が凪いでて感じたくても感じれない。自分はだいぶ空っぽになったみたいです

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